膠原蛋白吃多了有害嗎 ?

膠原蛋白吃多了有害嗎

沒有的，但是你要保障是真的膠原蛋白，互新增的那種

年紀輕輕的人也不要過早的補充，儘量是25左右，或者你的肌膚真的問題很嚴重，鬆弛什麼的。

長期吃膠原蛋白有副作用嗎？

現在我35，我的面板現在看的跟26的似的。其實以前沒有補充的時候也是面板乾燥，頭髮乾枯這麼多問題，還是用後來用的花青怡膠源蛋白補充好的。現在面板就跟26的沒啥區別，自唬還很年輕啊。

長期吃膠原蛋白營養片對身體有副作用嗎

“膠原蛋白 (collagen) 是結締組織的主要成分,佔體內蛋白質總量的l/3。膠原蛋白是人體面板、骨骼、肌腱、軟骨、血管的構成材料。富含甘氨酸、脯氨酸及羥脯氨酸。”（摘自《Properties of Collagen》,美國加州大學藥學博士鄭慧文）

“膠原蛋白是人體面板的主要成分。佔面板乾重70～80%。醫學研究顯示,膠原蛋白中的羥脯氨酸是人體面板形成的關鍵物質。”（摘自《面板組織物可口服補充》,北京協和醫院內分泌科周學嬴 ,原刊於《中國化工報》 ）

“人體骨骼由1/3的有機物和2/3的無機物組成，其中有機成分的70%-80%是膠原蛋白，它對維持骨結構的完整（防止骨質疏鬆）和維持骨生物力學特性（保持骨髓柔韌度）非常重要。”（摘自《膠原蛋白與骨質疏鬆症研究進展》，中國醫學科學院李梅)

“膠原蛋白還能保持血管壁彈性，防止血管破裂、栓塞。提高關節、軟骨以及韌帶的潤滑， 減輕關節僵硬、痠痛、積水等症狀。 ”( 摘自《水解蛋白》，香港大學預防疾病研究所王凱教授)

以上對膠原蛋白的權威醫學研究成果表明，膠原蛋白既是保證人體健康的基礎物質，又是美化人體肌膚的營養物質，因此補充膠原蛋白是保證健康與美麗的“基礎工程”。

二、膠原蛋白的神奇功用

1. 面板的抗皺與保溼作用

面板真皮裡75%由膠原蛋白組成,纖維狀的膠原蛋白形成網狀結構。一方面提供面板的張力和彈性,同時還向表皮和表皮附屬器官（毛髮）供給營養。

從顯微鏡下觀察,人體面板的每一條膠原蛋白纖維都是由三條細小纖維所構成:

α型膠原蛋白：由三條具有豐富彈性和伸縮性的纖維構成。

β型膠原蛋白：由三條纖維中的兩條互相纏繞著。

γ型膠原蛋白：三條纖維互相纏繞而缺乏彈性。

從α型膠原蛋白向γ型膠原蛋白的轉化過程就是面板的衰老過程，實質上就是膠原蛋白纖維受到不斷破壞和減少的過程。紫外線照射、風沙、寒熱剌激、環境汙染、輻射以及不斷拉扯面板等都會對膠原蛋白纖維造成破壞 ,並且女性的變化顯著於男性。雖然自然規律無法改變，但這並不意味我們不能阻止膠原蛋白的破壞與減少。從20世紀70年代美國醫生 K.D.Hamblin 運用牛膠原注射祛皺和修復疤痕開始。膠原蛋白的抗皺效果開始不斷得到證實，併成為目前主要的抗皺手段之一。

膠原蛋白也是提高組織細胞貯水功能、促進水分代謝的重要營養素，它的由三條肽鏈組成的獨特的三螺旋結構具有相當強的保水性。能夠形成面板保護膜，給肌膚充足的水分滋潤。當膠原蛋白缺乏時，人體細胞的水分代謝就會減弱，細胞的可塑性呈現衰減狀態，面板出現乾燥、起皺等脫水現象。

另外，因為膠原蛋白保水性及緊縮性的雙重作用，還可改善乾性及油性肌膚的分泌狀態，調整面板表面的油脂平衡，使其逐漸趨於中性肌膚，毛孔緊縮細緻。

2. 護髮作用

頭髮健康的關鍵在於頭皮皮下組織的營養。位於真皮層的膠原蛋白是表皮層及表皮附屬物（毛髮與指甲）的營養供應站。一旦缺乏膠原蛋白，頭髮就會幹燥分叉甚至斷裂。

頭髮本體和面板一樣，也由膠原蛋白組成。對一根頭髮進行橫切，在顯微鏡下可以看到：最中心的是發髓 (Meduila)。包裹其上的是膠原蛋白，最外一層是毛鱗片。膠原蛋白主要控制著頭髮的粗細、彈性和溼潤度。所以要擁有一頭秀髮，不能只作表面文章。治本之道就是補充膠原蛋白。營養皮下組織。這樣才能促進毛髮健康，保持頭髮的柔軟與亮澤。

3. 健骨作用

骨骼中有機物的70%-80%是膠原蛋白。骨骼生成時，首先必須合成充足的膠原蛋白纖維來組成骨骼的“框架”。因此，有人稱膠原蛋白為“骨骼中的骨骼。”

膠原纖維具有強大的......

長期服用膠原蛋白有副作用嗎

指導意見：是有副作用的，不建議長時間的服用的，面板主要考慮平時保養的，平時多吃水果蔬菜及含膠原蛋白高的食物，保持充分的睡眠及合理的運動來改善的。

請採納。

請問吃膠原蛋白有副作用嗎？

沒有副作用的啊，因為可以補充身體能量， Q-bo的 牌子很不錯的 。

長期服用膠原蛋白對身體有副作用嗎

膠原蛋白是保健食品，對身體有益處，還具有美容的功效。況且膠原蛋白本身就是人體的 一部分，對人體是沒有任何的壞處。如果你之前吃過膠原蛋白，覺得有副作用的話，難不保裡面加入了一些激素，我個人比較推崇新肌飲這個牌子，我老公也在吃，效果和不錯，大愛。

膠原蛋白粉長期吃對身體有害嗎？ 5分

不管是膠原蛋白還是什麼其它的蛋白質，通過口服方式進入人體後都是要經過分解，成為小分子的不同種類的氨基酸才能被吸收。吸收到體內的氨基酸會按人體當時的需要重新組成蛋白質。

沒有任何證據說，吃進去的膠原蛋白會重新組合成人體內的膠原蛋白！口服膠原蛋白與“吃”同等重量的“肉”的效果是一樣的，但你花費的“錢”可大大地不一樣。

蛋白質吃多了，對腎臟負擔比較重的，建議是每天吃的不要超量。

女性吃膠原蛋白膠囊有什麼副作用嗎

為什麼吃膠囊啊，，這個不易消化，，含量也堪優，，粉劑的好，，，像孕婦和媽發專用的那個

長期吃膠原蛋白膠囊有副作用嗎

我也聽過一些流言，說吃膠原蛋白會得乳腺癌，還有說吃膠原蛋白對腎臟有副作用等等吧。但實際上我並沒有查到過真正哪個醫學報告說服用膠原蛋白會對人體產生上述的影響，所以我覺得這些言論並不可信。不過，倒是有人服用膠原蛋白可能產生過敏之類的反映，這倒是正常，我一直說，沒有百分百適合的所有人的產品。 還是要看成分，如果這個膠原蛋白裡沒有其他的新增維生素礦物，那麼是可以一起吃的

長期吃膠原蛋白有副作用嗎？

第 一 要 看 你 選 擇 的 產 品 ， 選 對 好 的 產 品 ， 品 質 有 保 證 的 產 品 當 然 是 沒 有 副 作 用 的 ， 推 薦 一 款 近 期 火 爆 市 場 的 膠 原 蛋 白 叫 花 喜 花 樣 年 華 膠 原 蛋 白 紅 石 榴 飲 。