如何簡單判斷是否骨盆前傾 ?

如何簡單判斷是否骨盆前傾

靠牆直立，肩、臀貼緊牆面，這時腰部離牆面最遠有一個拳頭的距離（橫的），就有可能是前傾了。再看是否腹部前伸。

怎麼判斷是不是骨盆前傾，怎麼改善

靠牆直立，肩、臀貼緊牆面，這時腰部離牆面最遠有一個拳頭的距離（橫的），就有可能是前傾了。再看是否腹部前伸。

怎麼分辨自己是否骨盆前傾？怎麼治療矯正？需要拍照嗎？

要到醫院拍片子看，骨盆前傾治療用K型的負跟鞋，負跟鞋有發明專利，入編大學教材的，顯著的進步，特徵為前面高於後面，前面約有2釐米高度差，5度的傾斜角度，穿上能矯正骨盆前傾、腰椎病，試驗方法見正之本模擬體驗：赤足，雙腳的前腳掌踩本2釐米厚的書，腳跟踩地，這樣模擬負跟鞋，因為重心位置後移了，向脊柱方向，脊柱直起來，骨盆前傾得到矯正，同時也是對姿勢性腰椎、頸椎問題有矯正作用

我這樣看起來是不是有點骨盆前傾

沒有啊，挺好的我喜歡

是不是骨盆前傾，靠牆一測便知道了

靜態健身

健身通常人們理解為通過運動來健身，實際上在靜態下也是一種非常好的的方法，如氣功中的觀想，佛家的靜坐，道家的靜心，心理學中的心靈釋放，辟穀養生，中醫的養心法，也就是在靜止不運動的狀態平衡心靈，調整情緒，疏通經絡，調和氣血，達到養生保健，強身健身的功效。

靜態健身方法，適用於體弱多病，行動不便，無法運動者。

這是不是骨盆前傾？

有一點

骨盆前傾的危害還是比較大

還是需要訓練糾正一下

我這個算盆骨前傾嗎

不是開玩笑，這個樣子，脫光了才看得出來呢。

你找個牆靠著，後跟、臀部、背部三點貼牆，把手伸至腰後腰椎處，如果能握拳，那是前傾的可能性就很大了。