晚上喝飲料會胖嗎？ ?

晚上喝飲料會胖嗎？

想減肥堅決不能喝飲料。為了增加口感，飲料中添加了許多的糖，據說一挺裝的可樂中含有7勺的白糖，很可怕吧。冷飲料更不用說了。冷的東西，容易使熱量聚集，更不利於減肥。女生應避免吃冷的東西，對身體不好，若身體不好，臉色也不怎樣，就算身材再好也不漂亮。至於米飯，適當肯定沒事。

記得采納啊

晚上睡覺前喝果汁飲料會胖嗎?

本來果汁飲料就含有大量的糖份 食品新增劑 食用香料 及碳水化合物,平時飲用時每天要注意量. 晚上要喝的話可以改成鮮榨的橙汁,其營養成分要比飲料高,而且更新鮮. 但是建議睡前不要和飲料或水,這樣到了第二天醒來可能會變成水腫眼噢.

晚上喝飲料後睡覺會不會長胖？

喝牛奶應該會胖的，人們不是常說麼，睡覺前少吃東西，何況喝牛奶呢，牛奶本身就帶有脂肪的東西，謝謝採納 減肥一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈，實在找不到適合自己的方法就到我以前減肥的，健康減肥產品排行榜的淘寶最暢銷的減肥藥，最有效果的減肥藥www.jjffx com去看下，我當時記得30天減了10斤左右，都是很不錯的產品，祝你早日成功！

晚上喝飲料容易發胖嗎？

很容易~ 尤其是碳酸飲料，還有果汁，啤酒

能量飲料含有的糖分比較少會好一些，運動後可以迅速補充能量，但沒有很高的卡路里^^

希望能幫到你

晚上喝可樂會胖嗎

會的喲，可樂什麼的糖分比較高，晚上喝可樂又不運動的話，很容易長胖

晚上睡覺前喝果汁飲料會胖嗎?

要看你喝的什麼果汁了~~~每種的熱量不同建議還是不要喝了喝點牛奶吧

晚上喝飲料（帶氣的）會發胖嗎？

會的！ 不知會法胖！ 還會影響身體的吸收功能！ 破壞原有的身體機能！@

碳酸飲料喝多了會發胖嗎?

碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的甜味兒來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。 飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人，儘量不要飲用。

記得采納啊

經常喝飲料是不是會發胖?

會的！不少通過節食來減肥的人常常碰到這樣一個問題：他們以吃素為主，對冰淇淋、炸薯條等高熱量食品敬而遠之，可一段時間下來，體重並不見下降。難道真的有人喝白開水都會發胖嗎？當然不是。美國營養學家卡茨近日指出，許多我們熟悉的日常飲料，比如咖啡、汽水等，都含有很高的熱量，它們堆積脂肪的能耐，並不亞於紅燒豬蹄和北京烤鴨。 卡茨將一些飲料所含的熱量具體列舉出來，並和我們平時認為的高熱量食物，如炸薯條等進行了對比：一杯星巴克的熱巧克力奶（約180毫升），含390千卡熱量、21克脂肪和40克糖；一杯星巴克拿鐵咖啡（約300毫升），含大約300千卡熱量、10克脂肪和50克糖；一罐可口可樂或雪碧（約350毫升），含140千卡熱量和39克糖；一罐冰紅茶（300毫升），含120千卡熱量。而麥當勞的炸薯條（小包裝）所含的熱量也不過230千卡。因此，如果一個人早晚各一杯咖啡、午餐一罐可樂，平時把冰紅茶當水喝解渴，那每天就相當於吃了4—5包炸薯條。 如何避免攝入過多熱量？卡茨推薦了一些少含或不含熱量的飲料，它們包括：清茶（1千卡/100毫升）、無糖烏龍茶（0千卡/100毫升）、番茄汁（20千卡/100毫升）。

晚上水喝多了會胖嗎

其實都不是,專家說:"人喝了水以後感覺帶身體重了,所以就感覺胖了.相反,多喝水人體才能維持健康,但要注意,早上6點前和晚上8點後不能再喝水,不然的話是對身體有害的。喝水喝多了不會胖也不會瘦,只會出現水腫。 分層次喝,增加次數 針對本身就肥胖的人,真的是"喝水也會胖"但是,就體形比較正常的人來說,喝水是不會胖的,但是喝太多的水會使肌肉、面板內充滿太多的水分,就會顯得比較有肉感,但這應該不算是胖的範疇吧總歸一句話,水喝太多也不是很好的要適可而止。溫開水是最好的飲料

專家說，從健康的角度來看，白開水是最好的飲料，它不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用，一般建議喝30攝氏度以下的溫開水最好，這樣不會過於刺激腸胃道的蠕動，不易造成血管收縮。含糖飲料會減慢腸胃道吸收水分的速度，長期大量地喝含糖飲料，對人體的新陳代謝會產生一定不良影響。何博士告訴記者，像橙汁、可樂等含糖飲料口感雖好，但不宜多喝，每天攝入量應控制在一杯左右，最多不要超過200毫升，而對於糖尿病人和比較肥胖的人來說，則最好不要喝這類飲料。

純淨水和礦泉水等桶裝水由於飲用方便深受現代人青睞，但是喝這些水時一定要保證其衛生條件，一桶水最好在一個月內喝完，而且人們不應把純淨水作為主要飲用水。因為水是人體的六大營養素之一，水中含有多種對人體有益的礦物質和微量元素，而純淨水中的這些物質含量大大降低，如果平時人們飲食中的營養結構又不平衡，就很容易導致營養失調。有的人擔心自來水硬度太大會不利於身體健康，但何博士介紹說，水的硬度對人體健康基本沒有影響，而且現在國內的自來水都符合生活飲用水的標準，飲用煮沸了的自來水是安全的。茶和咖啡具有提神效果，但何博士提醒人們，喝茶宜喝淡茶，並且切忌酗咖啡，咖啡因會影響鈣的吸收。

喝水不要大口吞嚥

很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞嚥，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。

至於喝水時間，專家則告訴記者，喝水切忌渴了再喝，應在兩頓飯期間適量飲水，最好隔一個小時喝一杯。人們還可以根據自己尿液的顏色來判斷是否需要喝水，一般來說，人的尿液為淡黃色，如果顏色太淺，則可能是水喝得過多，如果顏色偏深，則表示需要多補充一些水了。睡前少喝、睡後多喝也是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高。而經過一個晚上的睡眠，人體流失的水分約有450毫升，早上起來需要及時補充，因此早上起床後空腹喝杯水有益血液迴圈，也能促進大腦清醒，使這一天的思維清晰敏捷。