詞典釋義：

緩解壓力

relieve the pressure (of)

常用 重點詞彙

常用

雙語例句

1. 大多數時候，做一些運動易於緩解壓力。

Having some sports drives away your stress easily most of the time.

2. 學生們更喜歡依靠同伴來緩解壓力和焦慮。

Students prefer to rely on peers to relieve stress and anxiety.

3. 它們給了我們目標、意義和創造性的出口，它們甚至可以緩解壓力

They give us purpose, meaning, a creative outlet, and they can even relieve stress.

4. 家人和朋友可以幫你緩解壓力。

Family and friends can provide a buffer against stress.

5. 我認為這是能夠緩解壓力的運動。

I think it's a very stress-relieving type of activity.

6. 緩解壓力和戲劇性需要做些什麼？

What needs to change in order to minimize stress and drama?

7. 這能使你頭腦清醒,緩解壓力.

It will help clear your mind and relieve pressure.

8. 紅景天可能有助於緩解壓力和抑鬱。

Rhodiola might be helpful in combating stress and depression.

9. 那你週末會做些什麼來緩解壓力呢？

What do you do to beat stress at the weekend?

10. 笑聲可以緩解壓力，增強免疫系統。

Laughter relieves stress and strengthens the immune system.

百科

緩解壓力

我的緩解壓力的方式： 1、下班後決不帶公司的事情回家做堅持下班後的時間是完全由我來支配的！！ 2、睡覺前做做瑜伽，同時聽著音樂那種感覺真的很放鬆的 3、跟朋友去唱K，發洩一下心中的壓力或緊張的情緒，唱完了，壓力也就釋放了 4，多想想美好事物 5,兩人互背 6.挺胸彎腰 7.全身搖擺 8.眼保健指壓法 9,多看遠處綠色的植物。 10.可以適當的出去旅遊，放鬆放鬆 11、去茶餐廳，喝喝茶，聽聽音樂 12、玩遊戲、聽音樂 呼吸訓練：能夠緩解壓力的呼吸方法是使用腹部肌肉呼吸。在呼吸的時候保持胸腔肋骨不動，透過腹部的肌肉運動來呼吸。通常所說的深呼吸其實是胸腔和腹腔同時擴張，也能起到快速緩解壓力的作用

重點詞彙

緩解壓力

relieve the pressure (of)