麻辣燙增肥嗎?

吃麻辣燙會不會長胖

?我在網上搜了下，找到了這麼一篇博客，是位美眉寫的，記錄她減肥中吃麻辣燙的體驗，我想對增肥的朋友也是個參考。這裡轉載下!原文如下： 以我的飲食記錄和體重變化來看，總的來講，吃麻辣燙100%會使減肥中的美眉長胖。 我減肥期間經常會因為吃的少、淡，而覺得抓心撓肝，非常渴望吃些味重、解饞的東西。再加上我原本就是北方人，從小吃的就偏鹹，又喜歡吃辣的、酸攻，如果每天清湯寡水的，我真的要崩潰。於是，在我4個多月的飲食記錄裡，出現過多次晚餐吃麻辣燙的經歷，以第二天的體重變化來看，增重一般在0.5-1.5公斤之間。 那麼，減肥期間是不是就不能碰麻辣燙呢??我個人覺得，也不絕對是。但是要怎麼吃才不至於使自己辛辛苦苦減下來的一點點重量在一夜之間長回來呢? 第一，要控制總量和葷素。 建議減肥期間的妹妹們如果吃麻辣燙的話，一定要少點一些，並且最好不要吃葷的。建議吃半碗青菜、生菜、包菜、海帶、豆芽、豆腐等，千萬不要吃那些什麼魚丸啊、牛丸啊、骨肉相連啊什麼的，因為那些都是經過了深加工的，熱量很高啊～ 第二，千萬不要喝湯。 麻辣燙之所以好吃，是因為它的味道吸引人。這是為什麼呢?你想啊，那一大鍋湯，煮很久，不停的往裡面加各種食材，味道不美、不鮮才怪呢。經過長時間的火煮，那些食材的美味和精華也就留在了湯裡面了，如果把吃完麻辣燙的湯喝光的話，天哪，真不知道要胖多少了。 第三，不要吃得太晚，離睡覺時間越遠越好。 如果吃完就睡，道理大家都懂的，所以最好在中午吃，或者下午就吃完，不要晚上吃，更不要當作宵夜來吃。 第四，吃完後最好喝一杯蜂蜜水。 由於麻辣燙比較鹹，吃完後會會口渴，會大量喝水，並導致水分囤積在體內，造成水腫，如果喝一杯蜂蜜水，就可以加快水的新陳代謝了，而且也不會覺得那麼口渴。 總的來說，吃麻辣燙會長胖，但要注意以上幾點，外加吃完之後的第二天和第三天吃的清淡些，體重就會慢慢回落了。

麻辣燙的熱量，會導致增肥嗎

不行，一般情況下麻辣燙是沒有那麼高的熱量的，建議可以適當的食用。不要過度的瘦肉類以及蛋類，避免引起肥胖。其次，要避免上火，以及胃腸道的損傷等相關情況

吃麻辣燙會長胖嗎？

不會的，蔬菜在水中煮過後不會增加熱量。

但你要注意的是，不要加太多調味料，比如芝麻醬，因為醬中含的熱量要遠遠高於蔬菜。另外還有一點亥易被人忽視的是，不僅糖分含高熱量，鹽類的調味料也含有超乎我們想像的熱量。

所以如果想不發胖的話，在吃麻辣燙時要注意不要食用太多的調料哦~~~

一次夜宵麻辣燙會胖嗎？

夜宵是一種不健康的生活方式，因為此時胃腸道需要進行休息，吃了過多的食物，加重胃腸道負擔，可能導致能量、毒素不能很好的排出，引起肥胖或者其他病變。

麻辣燙熱量高嗎，會導致發胖嗎

咱們平時吃的食物都是高熱量的食物，如果飲食不注意肯定會發胖的

吃麻辣燙會發胖嗎？

看你怎麼吃,最好千萬別喝湯,因為麻辣燙本身就是以蔬菜為主,並不會導致人發胖,但是它的湯料卻是發胖的元凶哦~!因為麻辣燙的燙是高油分,高熱量的!~所以吃麻辣燙不喝燙,肯定不發胖!

經常吃麻辣燙會發胖嗎？ 20分

經常吃對身體不好，但不是會不會胖，而是細菌什麼的，少吃些為了健康，望採納，謝謝

經常吃麻辣燙會發胖嗎？ 20分

看各人把。 有些人吃什麼都不胖。 吃的時候儘量挑蔬菜類的，不要全肉哦。 一般外加的調料如果是醬類的卡路里會比較高。 鹽和蒜還有辣椒什麼的會低。 不要吃太撐，不然很容易胖哦。

吃麻辣燙會增肥嗎？

因為麻辣燙很辣,會增加食慾,所以吃多會長胖哦,而且吃多了對腸胃也不好...

吃麻辣燙會增肥麼？怎樣才可以減肥？？

我以一個營養師的身份告訴你：不管什麼減肥產品，最好不要相信商家的廣告宣傳，最好的辦法就是看使用者的效果！ 按照國際衛生聯合會的標準，查看一個減肥產品是否真的有效，無副作用要有二十年的觀察期。一般的減肥產品在市場流通的時間就是3-5年就消失了。原因就是有很大的副作用。我們不要貪圖一時的便宜，害了自己的身體。最科學的減肥就是要讓體內補充全面均衡的營養，讓身體更有能量消耗脂肪，在這個基礎上控制熱量攝入來達到減肥目的。這樣的減肥方法才能夠保證不會反彈，才是最健康的。同時也是當今國際衛生聯合會公認最安全最有效的，孕婦也可安全使用.一月減肥在6-10斤左右。每天只要六分鐘的時間即可。最重要的是改善了很多的亞健康疾病。質量好不好,不是商家說了算.要看顧客自己的效果才是最有說服力的.有需要也可以直接和我在線諮詢，本人已經幫助一千多人成功減肥 減肥的原理： 人缺乏某種營養物質時，為得到所需營養，大腦會下令吃更多的東西（例如： 鉀），我們是讓您用美味又能吃飽的蛋白奶昔代替兩餐，補齊人體所需要的所有 營養物質，當你得到比平時更多的營養元素後，大腦就不再指令你吃太多的東西。 由於這是草本營養食物，不是抑制食慾的藥品，你吃東西仍很香，但不再是“ 無底洞”。 人一天最低需要攝入1000大卡熱量 兩餐代餐奶昔產生200大卡×2=400大卡 普通正餐一餐約為600大卡 三餐之和為1000大卡 正常人消耗熱量一天2000-2400大卡 所缺少的1000-1400大卡就須要燃燒脂肪來補足（只有營養均衡的情況下才會 燃燒到脂肪，不然只會消耗肌肉，比如：節食失去的肌肉是馬上會反彈的） 一週消耗7000-9800大卡 7700大卡熱量=1公斤脂肪 一週減0.91-1.27公斤 所以一個月約減4--5公斤 這種減肥方法符合人體自然代謝原理，是世界公認最健康有效的減肥方法。 一般的減肥藥不是讓你不停地跑廁所就是改變你的心率從而加快你的代謝首先跑廁所的減得全是水分，不是脂肪，所以一旦停用，會很胖。改變代謝的產品就是會改變心率 是你的心率加快 有失眠的副作用 對心臟不好而且人脂肪的代謝 是要靠肝來轉化的強迫肝臟來消耗脂肪的話 很容易得脂肪肝 所以脂肪肝不僅僅是胖人的專利 很多瘦人也會有 就是這個原因。總的來說 所有的減肥藥物 對身體百害而無一利的。希望你珍惜身體！ 減肥不等於減重！減重很容易，讓你脫水，讓你瀉等，不吃飯你都能減重。但這些都不是真正的減肥，所以會對人體造成傷害，體重減少只是一種假象而已，你以為是瘦了，減掉的是你人體必不可少的水份和肌肉組織。違揹人體自然代謝規律所以會引發更猛烈的反彈。所以會越減越肥，直到減不動。