晚上寫作業防瞌睡妙招?
General 更新 2022年9月13日
防瞌睡最好的方法就是晚上儘量不要熬夜，熬夜容易造成短期記憶力的衰退，導致學習能力下降。另外，可以使用番茄工作法，每專注學習25分鐘，就給自己5分鐘的休息時間，勞逸結合更能夠提高學習效率，防止犯困。
晚上寫作業防瞌睡妙招
寫作業的時候想打瞌睡，可以用冷水洗洗臉，提一提神，這樣做能起到防瞌睡的作用。
還有一個小妙招是，取些風油精、清涼油塗在太陽穴上，再輕輕按摩幾下穴位，這樣也能讓自己保持清醒。
防瞌睡最好的方法就是晚上儘量不要熬夜，熬夜容易造成短期記憶力的衰退，導致學習能力下降。另外，可以使用番茄工作法，每專注學習25分鐘，就給自己5分鐘的休息時間，勞逸結合更能夠提高學習效率，防止犯困。
寫作業的時候想打瞌睡，可以用冷水洗洗臉，提一提神，這樣做能起到防瞌睡的作用。
還有一個小妙招是，取些風油精、清涼油塗在太陽穴上，再輕輕按摩幾下穴位，這樣也能讓自己保持清醒。
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