衛生安全知識宣傳黑板報

　　民以食為天，一頓不吃餓得慌，隨著人們的生活水平提高更加註重生活質量，也注重食品健康，下面就隨小編看看相關內容，希望對你有幫助哦。

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　　內容

　　衛生知識宣傳資料

　　一、身邊的衛生知識：

　　1、飯前便後要洗手;

　　2、要做到四勤：勤洗澡、勤理髮、勤換衣、勤剪指甲;

　　3、要注意讀寫衛生：眼離書本一尺遠，身離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠。

　　4、隨時隨地勤洗手;

　　5、注意用眼衛生：不要在強光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用髒手揉眼睛;

　　6、不吃沒有衛生保障的食品，不吃沒有清洗乾淨的食物，不喝生水;

　　7、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品;

　　8、早晚刷牙，食後漱口;

　　9、每天堅持適當的體育鍛煉，以增強體質，保持良好的、充沛的精力。

　　10、每天堅持適當的體育鍛煉，以增強體質，保持良好的、充沛的精力

　　二、生病時什麼東西不要吃 ?

　　1、感冒：香蕉、橘子、蘆荀汁、冰、羊肉、薑母鴨、菸酒

　　2、咳嗽：冰淇淋、橘子、炸、烤、辣、花生、酒、甜食

　　3、急性胃炎: 油炸食物、酒、辣椒、糯米

　　4、慢性胃炎 ：生冷食物、酸酵食! 物、甜食

　　5、腸炎：香蕉、蕃石榴

　　6、胃腸 脹悶 ：花生、蕃薯、蛋發酵類、豆類

　　7、急慢性肝炎：***鵝、雞、鴨***肉皮、肥豬肉、菸酒、不熬夜