香菜怎樣吃好吃以及營養價值

　　香菜，學名芫荽，是一種有特殊香氣的植物，一般用作食用。那麼你知道香菜怎樣吃好呢?小編精心收集了香菜怎樣吃好，香菜的營養價值，供大家欣賞學習!

　　香菜的簡介

　　1、簡介

　　香菜，傘形科芫荽屬一年生或二年生草本，原產地中海沿岸，常以嫩葉作調料蔬菜食用，漢代張騫出使西域時引入中國，現中國南北都有栽培。現代研究發現，香菜之所以香，獲得香菜的美名，主要是因為它含有揮發油和揮發性香味物質，是中國生熟菜餚的調味品。傳統中醫認為，香菜性溫味甘，能健胃消食，發汗透疹，利尿通便，驅風解毒。種子含油量達20～30%，可提煉芳香油。

　　香菜的食用處理方法

　　香菜洗淨切段備用。

　　香菜的吃法***做法***大全

　　香菜餅乾的做法

　　材料:高筋粉、酵母、蘇打、鹽、糖、玉米油、黑胡椒粉、咖哩粉、香菜末。

　　做法:

　　1、將高筋粉、酵母、蘇打、鹽、糖、玉米油和水和成麵糰，加油揉勻，再加入黑胡椒粉、咖哩粉和香菜末揉勻擱置。

　　2、半小時後將麵糰擀成薄片，再用切模切成餅乾形狀，也可以用刀切成任意形狀。

　　3、在餅乾上刷蛋液，放入提前預熱的烤箱，中層，上下火，200度，10分鐘即可。

　　印度香菜調味醬的做法

　　材料:香菜、蒜頭、生薑末、青辣椒、烤花生、檸檬汁、鹽。

　　做法:

　　1、將所有食材放進食物處理器中攪拌，直到混合物變糊狀即可。

　　2、如果混合物過於幹，可加入少許水一起攪拌。

　　涼拌香菜的做法

　　材料:香菜、調味品。

　　做法:

　　1、將香菜洗淨瀝乾，切成小段放入碗中備用。

　　2、在碗里加入鮮醬油並拌勻。

　　3、再在碗里加入雞精，淋上芝麻油拌勻即可。

　　香菜拌木耳的做法

　　材料:木耳、香菜、洋蔥、熟芝麻、調味品。

　　做法:

　　1、木耳提前半天用涼水浸泡，泡發後清洗乾淨備用。

　　2、洋蔥去外皮，泡好的木耳焯水，去掉根蒂並擠幹水份。

　　3、洋蔥切薄片，香菜切碎備用。

　　4、將洋蔥及木耳放入容器中，加香菜、花椒油、涼拌醬油、醋、鹽匙、糖及香油拌勻，撒上白芝麻即可。

　　農家香菜卷的做法

　　材料:豆腐皮、香菜、調味品。

　　做法:

　　1、將豆皮放入溫開水中浸泡10分鐘。

　　2、將香菜洗淨切段，備好醬油、米醋、蒜蓉辣醬、鹽、香油以及竹籤。

　　3、豆皮撈出，切成條狀備用。

　　4、香菜放在豆皮中捲起，穿在竹籤上，將調味料混合均勻後一起上桌即可。

　　哪些人不能吃香菜、香菜的注意事項

　　1、哪些人不能吃香菜

　　患口臭、狐臭、嚴重齲齒、胃潰瘍、生瘡者慎食;麻疹已透或雖未透出而熱毒壅滯者忌食。

　　2、香菜的適用人群

　　一般人群均可食用。尤適宜患風寒外感者、脫肛及食慾不振者，小兒出麻疹者。

　　3、香菜的食用禁忌

　　香菜雖然美味，但不宜超過20克，否則易引起神經不調。腐爛、發黃的香菜不要食用，因為不僅沒有食療作用，可能還會產生毒素。

1.香菜的營養價值和功效

2.香菜有什麼功效和作用

3.香菜的功效與副作用

4.香菜功效與作用及禁忌

5.香菜煮水的功效與作用