拉丁舞考級恰恰視訊

　　拉丁舞是一項國際性的體育運動,近十年在我國的歡迎度不斷提高,越來越多國際體育舞蹈賽事在中國舉行,隨著關注度的增加,拉丁舞的比賽規則也在不斷調整,運動員的動作水準對比賽成績影響很大。下面是小編為大家整理的相關資料，供大家參考!

　　拉丁舞引導跟隨技巧

　　在拉丁舞中也是男性處於主導地位，引導兩個人之間的空間和相對位置，不過比摩登舞更多了一些女性的主動性，很多展示的動作是女性為主，甚至女性主動。而拉丁舞正是因為一些女性主動挑逗或嫵媚的動作而顯得格外好看。

　　拉丁舞中的跟隨

　　女士在拉丁舞中的跟隨最大的表現在與，比男士給的暗示稍晚半拍或1/3拍。這一點在倫巴舞中表現最突出，比如在方形步中，男士前進的左腳已經快要落地了，力量已經從腳下的位移轉化到手臂上的推力了，女士的右腳才開始後退，不過後退速度要加快。紐約步時，男士的身體已經基本旋轉到為了，而女士才開始旋轉，不過此時女士的旋轉速度要快，開始晚卻基本同時到位。

　　而在男士引帶時，與男士相持的手臂需要是一個固定的角度，比如上面提到的倫巴舞方形步時，男士手上給了女士推力後，女士的動作應該是身體整體重心後移，而不是手肘向後，大小臂呈銳角，而身體不動。

　　拉丁舞中的引導

　　在男士引導的過程中，首先自己的手臂力量要輕柔而堅定，無論是雙手還是單手與女士相持，都要保持手臂位置的基本不變，如果男士的手臂晃來晃去，女士回不知道下一個指令是什麼。而男士手臂的力量來自側腰、前胸、背部肌肉的延伸。而且很多時候，是兩個人在跳都很熟悉的步伐，因此肩要下沉，大臂肌肉收緊，而小臂則比較放鬆，力量已經在側腰、後背到大臂、小臂，再到手的過程中緩衝了大部分，只剩下一點點地感覺在手上了。

　　很多時候，男士只要給女士一個輕柔的對抗力，幫助女士完成動作。比如：牛仔舞中的美式急轉。在男士需要引導女士變換步伐時，需要提前半拍開始移動，比如：需要女士臂下旋轉時，男士提前半拍或者1/3拍抬起手臂。

　　總結：不能忽視拉丁舞技巧中的引導與跟隨