護膚的基本知識

　　很多女生幾乎每年都會為自己選購一套到兩套護膚品，但有些女生卻不知道哪些牌子、什麼功效的護膚品適合自己。那麼什麼牌子的護膚品好？下面小編為大家介紹，快來看看吧!

　　選擇適合自己面板的護膚品

　　選用護膚品，先要了解自己的膚質。如何判斷自己的膚質呢?

　　清潔完臉部後，不要塗抹任何化妝水或乳液，過15分鐘後看看：

　　面板依然乾燥緊繃--乾燥性面板;

　　發癢並開始泛紅--乾燥性敏感面板;

　　面板緊繃開始出油--中性面板;

　　不緊繃且觸感柔嫩--面板整體開始出油--油性面板。

　　由於環境和個人身體荷爾蒙激素的不同，人在各個年齡階段的膚質也是不同的。二十幾歲的時候是油性面板，到了三十幾歲也不一定還是油性面板。另外，隨著季節的變化和個人身體狀態的好壞，面板的狀態也是有變化的。所以要定期檢查自己的膚質，根據情況選擇適合自己的護膚品。

　　明確各種護膚品的功效

　　化妝水、精華液、乳液、眼霜、面霜都各有各的功能

　　化妝水：深層補水，收斂毛孔，有助於後續產品營養更好的吸收;

　　精華液：可以幫助改善真皮層中的網狀組織結構，增強面板彈性從內而外的修復細紋 改善面板因嚴重缺乏營養而導致的衰老 ;

　　乳液：給面板補充充足的營養，啟用肌膚細胞，形成膠原蛋白 ，平衡面板分泌，調節水油平衡，形成保護膜;

　　眼霜：改善眼周微迴圈系統，迅速幫眼周建立一層天然保護膜，有效鎖住水分防止水分流失，改善乾燥鬆弛的眼部肌膚，撫平細紋，使眼周肌膚更加緊緻彈性。

　　面霜：覆蓋於面板表面形成油性保護膜，有效的鎖住水分和養分 ，深層活化細胞，使細胞之間的養分通過膠原蛋白的作用，整體提升細胞活力。

　　精華液唯一能直接滲入面板真皮層的產品 可以幫助改善真皮層中的網狀組織結構，增強面板彈性從內而外的修復細紋改善面板因嚴重缺乏營養而導致的衰老 ，是護膚步驟不可缺少的。乳液和麵霜的區別就在於水分與油的含量差別。含油多質感較豐富的是面霜，在容易乾燥的時期，若是用了乳液之後仍然覺得面板不夠滋潤，可再塗面霜。

　　另外，面板乾燥時角質會變得較硬，這個時候應該先用較不油膩的乳液緩和軟化一下面板再做其他護理，這樣才能收到更好的效果。

　　如何儲存護膚品有講究

　　未使用或未開封的產品，將其放置在陰涼地方，一般可以儲存兩年左右。開封后的儲存方法就要注意一下了。最好的儲存地點當然是陰涼的地方了，但不宜放在浴室或是靠近水的地方。若是放在化妝間或衣櫃裡，則要注意儘可能選適度的陰涼地為好。

　　不過，任何護膚品在開封使用後，都有可能會大量繁殖細菌，所以，即使是在最好的儲存環境之下，也請在開封后一年之內使用。當然，也要記清楚產品本身的保質期，若是開封時有出現異味、變色等情況的產品，千萬不能用。如果擔心在一年內用不完，那在選購的時候就買那種小號的吧。為了我們的面板，不要重複使用過期的護膚品。

　　男士護膚的基本常識

　　1、基礎清潔

　　80%以上的男性面板都屬於油性面板，油脂分泌過多，會導致毛孔堵塞，容易長粉刺或暗瘡，這使得控油成為男性護膚的一大任務，所以，請你好好洗臉，根據自己的膚質特點選擇一款適合自己的潔面產品，對它最基本的要求是：清潔力強但保溼效果也不錯。

　　清潔的方式與注意事項：

　　***1***三分鐘按摩

　　在洗臉時，最好的，就是花三分鐘的時間，把洗面奶充分地在臉上打圈，能讓面板有效地吸收到洗面奶的營養，並能深入到面板的深層。

　　***2***早晚洗臉

　　晚上必須用洗面奶徹底清潔。而早上，乾性面板的可以考慮只用清水洗，油性面板的必須用洗面奶。基本上是建議早晚都用洗面奶，大部分男生面板還是比較髒比較油。洗面奶上臉前必須搓出泡沫，直接把洗面奶往臉上塗，比較難用清水洗乾淨，容易導致洗面奶殘留在臉上，阻塞毛孔。

　　***3***每次使用完洗面奶，必須馬上補水

　　洗面奶清潔力較強，使用後面板處於乾燥狀態，如果不及時補水，面板會自己產生油脂來保護自己，這樣你的面板會變得越來越容易出油，水油平衡完全被破壞。所以每次洗完臉都需要塗爽膚水/保溼乳液/面霜等補水護膚品。

　　2、防晒

　　男生也需要防晒。防晒並不等於怕被晒黑，臭氧層裂開的黑洞越來越大，對面板的殺傷力也越來越厲害。所以防晒不分男女，應該是每個人都關心的事。

　　如何防晒?

　　墨鏡、遮陽帽、遮陽傘、防晒衣等等都是一些簡單的防晒辦法。但是，最簡單有效的還是——防晒霜!***墨鏡也很推薦，保護眼睛。在國外大家都是把墨鏡當日常用品的***

　　防晒霜的使用方法：

　　***1***出門前20分鐘塗抹

　　***2***用量不宜太少

　　一般來講，每次要搽上“牙膏管擠出來三公分”這樣的份量!薄薄的塗一層是沒有用噠!

　　***3***晚上，需要卸掉防晒霜

　　嚴格來講，防晒霜是需要卸妝的，但是如果你們嫌麻煩不想用卸妝油。我建議晚上可以使用帶有卸妝效果的洗面奶，目前市面上很多，但也不需要太緊張，一天下來，防晒霜也掉得差不多了，用普通洗面奶好好清潔，問題也不大。

　　***4***防晒霜的選擇建議

　　選擇清爽的防晒霜，不少防晒霜的使用感是比較油膩的，你們肯定塗一次就不想塗了。選擇清爽一點的，你們可能比較能接受並堅持使用。日常來講，SPF25基本夠用，而且防晒指數較低的產品比較不會油膩。推薦你們日常使用SPF25左右的防晒霜。因為很多牌子如果做到SPF50，使用感會比較油膩。

　　***5***關於防晒指數

　　SPF：防UVB***晒傷與晒黑的主要原因***，後面的數字表示能保護你多長時間。***SPF5是50分鐘，SPF 15是150分鐘，SPF 25是250分鐘，總之乘以10分鐘就對了。***

　　PA：防UVA***膚老化和產生皺紋的主要原因***“+”表示等級。***“PA+”最輕，“PA++”中度，“PA+++”最高。***

　　3、保溼

　　保溼的作用：保持表皮角質層正常含水量。如果清潔後不做後續工作，就如同把沾滿了酒精的棉籤暴露在空氣裡一樣，臉部的水分會加速流失，並且這種流失速度會隨著年齡的增長而加快。所有的面板問題幾乎可歸納為面板缺水，所以，洗臉和剃鬚結束，麻煩你擦點護膚品，哪怕是大寶。

　　如何做保溼?

　　其實在“清潔”部分已經提到了，洗面奶後必須補水。保溼這個步驟，一般就是在清潔後面。

　　保溼產品有很多種：爽膚水、保溼精華、保溼乳液/面霜。必不可少的是乳液/面霜。如果能在乳液/面霜之前使用爽膚水，那更好。這部分比較簡單，不說太多，大家小時候都用過大寶。

　　總之，1.選擇適合自己膚質的乳液/面霜;2.堅持每日使用。

　　4、早睡早起

　　睡眠不足會造成面板失去鮮亮的光澤,也會使面板的細胞迅速老化,加速面板皺紋的出現。白天面板從事著排出廢物的工作,夜晚進行補充營養和自身修復,這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以,早睡早起不僅消除全身疲勞,也能使面板更健美。

　　5、吃出好面板

　　有粗大毛孔、油性面板和暗瘡滋生狀況的男士,要避免吃油膩及煎炸的食物,辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使面板增加結實感及彈性,如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃。

　　6、適量運動

　　運動能使血液暢流,容光煥發,汗水的流出也有助於清潔毛孔深處的汙物。運動對肌膚的健康很重要,不過也要適量。

　　面板的基礎日常護理不一定糾結於護膚品的品牌，男生注重面板的包養也不再是什麼難以啟齒的事，只要不太過分就好，相反，活的精緻的男生，更有吸引力。