怎麼根據臉部特徵瘦臉方法

　　最為新鮮的營養減肥資訊，就是根據對應的臉部特徵，找到臉部胖的理由，並尋求適合你的減肥方法。下面是小編為大家精心挑選的根據臉部特徵的瘦臉方法，希望對大家有所幫助。

　　根據臉部特徵的瘦臉方法

　　一：面板乾燥型

　　面板乾燥型甲狀腺功能下降

　　面子說：面板乾燥、頭髮比較沒有光澤

　　胖理由：甲狀腺功能下降

　　當甲狀腺在超負荷運作的時候，就不能分泌適當份量的荷爾蒙來控制新陳代謝過程。導致你缺乏精力、體重增加，面板變幹，頭髮也變得更加沒有光澤。

　　減肥祕方：

　　每頓飯都需要注意攝入蛋白質，例如瘦牛肉、雞肉和魚。這些食物能夠給你提供穩定份量的鐵和氨基酸，它們對於甲狀腺荷爾蒙的生產來說都是非常重要的。不僅如此，多攝入這些蛋白質還能幫助你避免食用那些可能導致甲狀腺功能減緩的食物。在一個禮拜之中，食用以下食物不要超過兩次：大豆、桃子、草莓、花生和菠菜。

　　二、易長粉刺型

　　易長粉刺型ph不平衡

　　面子說：面板容易長色斑、粉刺以及其他的小點點

　　胖理由：ph不平衡

　　飲食中含有太多酸性物質的食物，例如肉、奶製品、甜食或水果，會給有害細菌提供良好的生長環境，妨礙肝臟和甲狀腺的功能。這樣降低了這些器官處理脂肪的能力。同時，身體中因酸性物質產生的毒素會導致面板毛孔堵塞、油脂不平衡，產生面板問題。

　　減肥祕方：

　　將你的飲食調節成鹼性食物為75%，酸性物質25%。你可以選擇的鹼性食物包括蘆筍、西蘭花、甜椒、胡蘿蔔、花菜、黃瓜、洋蔥、南瓜、蘿蔔、鱷梨、豆腐、蔬菜汁、大蒜以及其他調味品。經過這樣的飲食調整，你會發現自己不但沒那麼飢餓，而且面板也會大大改善哦。

　　三、膚色偏黃型

　　膚色偏黃型肝臟不堪重

　　面子說：面板有些偏黃，耳朵發紅

　　胖理由：肝臟不堪重負

　　人體的肝臟控制著超過1500種新陳代謝反應，而這些反應對於燃燒脂肪、精力生產以及體重控制都至關重要。這個關鍵的器官還能分解掉那些溶解脂肪的毒素，並通過腎排出體外。一旦肝臟不堪重負了，那麼它處理這些毒素的速度就會放慢，不能幫助身體及時排出毒素，並可能導致體重的增加、精力不濟、皮膚髮黃。

　　減肥祕方：

　　飲食上多吃一些綠葉蔬菜，如每天多吃一些西芹、捲心菜、豆芽菜這樣的食物。這些食物含有豐富的葉綠素，能幫助加速修復受損的肝臟細胞。此外，每天應攝入足夠的蛋白質。不錯的蛋白質食物來源包括了瘦肉、牛肉、火雞、去皮雞肉以及魚等。蛋白質不僅能提升代謝速度，還能提升肝臟中酶的生產，幫助肝臟更有效地將毒素轉化成可排洩的水融性物質。

　　四、臉部浮腫型

　　臉部浮腫型荷爾蒙失調

　　面子說：面部浮腫，有眼袋

　　胖理由：荷爾蒙失調

　　當雌激素和黃體酮水平變得慢性失調了，那麼控制胃口的荷爾蒙，例如複合胺的功能也會受到影響，導致體重的增加。

　　減肥祕方：

　　有研究表明，富含鈣的飲食能幫助那些易於產生荷爾蒙不平衡的女性減肥。這是因為鈣能幫助身體關閉那些對荷爾蒙變化過於敏感的基因。每天攝入含有豐富鈣的食物，例如低脂牛奶、乳酪和酸奶。

　　簡單特效瘦臉操

　　胖乎乎的臉頰

　　如何找到有效的臉部減肥方法，臉頰是臉上很難鍛鍊到的部分。鍛鍊額骨，保持平衡的話就能保持自信的笑容。 所需時間：2分 所需次數：2次 效果：去除臉頰上面多餘的贅肉，令你立刻變成笑臉美女。

　　1、臉部揉搓

　　去除臉部鼓鼓的感覺，兩隻手罩住臉頰，一邊左右一動一邊揉搓臉頰上的肌肉。

　　2、運動嘴巴

　　兩隻手對左右臉頰的肌肉向太陽穴方向進行撐拉。做此動作時嘴巴開合10次***2次***。

　　3、提抓頸部肌肉

　　提抓右側時，臉向左轉，反方向同樣進行。若不容易提抓，可傾斜頭部。

　　可怕的雙下巴

　　可以消除下巴上的贅肉，令臉部輪廓漂亮的方法。

　　1、向前伸舌頭

　　舌頭向前伸直，兩肩保持下沉3秒。這種做法可以收緊下巴的多餘贅肉。

　　2、向右伸舌頭

　　舌頭向右側伸，左肩保持下沉3秒。反方向再做一次。可以為你塑造漂亮的顏線。

　　以上與大家分享了簡單特效瘦臉操，每天堅持幾分鐘幾分鐘，漂亮臉型就會來找你的。

　　瘦臉針能瘦的幅度

　　一般來說，在打完瘦臉的一週後就會看到瘦臉效果，術後2-3個月左右達到最 佳效果，臉部能縮小一圈，兩頰處鼓起的肌肉感消失，咬肌縮小30%左右，臉變成漂亮的V字臉。當然，也是由於肉毒素的代謝性，讓其瘦臉的效果大約只能保持8個月左右。

　　botox注射瘦臉手術價格，注射瘦臉針是現在各種瘦臉的方法中，技術最先進的一種，但在治療之後，受術者一定要科學的進行護理，而護理措施中，比較關鍵的一個方面就是要重視傷口部位的問題，這點至關重要。