圓臉妹子怎樣去除雙下巴

　　圓臉的妹紙都有這樣的苦惱，稍微一低頭，雙下巴就出來了，想要去除雙下巴該怎麼辦呢?以下是小編跟大家分享了，一起來了解吧，很不錯的哦!

　　鬆弛性圓臉特徵：

　　洗臉或塗抹護膚品時，常用力揉搓;

　　面部面板有些鬆弛，尤其是眼部和麵頰部;

　　在諸多面部表情中，有些不良表情出現次數名列榜首;

　　低頭時，常有雙下巴出現。

　　怎樣去除雙下巴呢?

　　1.按摩法：

　　步驟一：由頸部往上輕拍按摩臉部，讓保養品快速吸收。

　　步驟二：食指與中指呈V字形由腮骨由右滑向左，抓出原有的輪廓線條。

　　步驟三：由左向右時則改用拇指與食指，依下巴線拉回來。左右手各做5次。

　　貼心提醒：下巴到腮骨的肌膚最易鬆弛，臉部按摩應由頸部自下往上推，並於按摩後加強做下半臉的按摩，以減少雙下巴的形成機率。

　　2.日常防鬆弛基本法：

　　外出時選用具有抗紫外線功能的化妝品。紫外線照射可導致肌膚失去彈性，破壞膠原蛋白，使面部肌肉出現老化，鬆弛等現象。

　　勿吸菸，香菸中的有害物質會破壞維生素C，從而面板彈性構成威脅。

　　平時保持抬頭挺胸的健康姿勢。垂頭，表情呆滯會使面頸部肌肉鬆弛，導致脂肪堆積。

　　每天做低頭，揚頭，側轉頭等動作，初期活動幅度不宜太大，以免引起頭暈等不良反應，適應以後再稍稍加大運動量。這種頭部運動可幫助趕走“雙下巴”。

　　進食時慢慢咀嚥食物，可以鍛鍊表情肌的彈力。

　　有效減掉雙下巴的食物

　　豆苗：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品喔。

　　黃瓜：黃瓜是四季常用佳蔬之一，因其含有丙醇二酸這種物質，能夠抑制體內的糖類物質轉化成脂肪，從而可有效地減少體內脂肪堆積。

　　白蘿蔔：其本身含熱量甚低，且含有一種能促使脂肪進行新陳代謝的酶類物質，可減少脂肪的皮下聚集。

　　韭菜：因其含纖維素較多，故有增進腸蠕動而產生通利大便的作用，藉以排出腸內過多的營養成分及代謝廢物，有利於減肥和清潔腸腔。