面板美白生活小常識

　　我們都知道擁有美好的膚色是我們有漂亮臉蛋的基礎。好的面板要沒有痘痘，臉部不坑坑窪窪，面板水嫩水嫩的，臉色還要好看。那麼生活中有哪些美白面板的方法呢?美白面板的小常識你知道多少呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　一、淘米水洗臉

　　每天淘米的時候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩。

　　這種淘米水更適合油性朋友使用，因為用它洗臉後，面部不會再過分的光亮。用淘米水洗臉後，再用之3倍的水洗淨。

　　二、牛奶塗臉

　　將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水，搖勻之後倒入手掌上，塗拭臉部，塗後5-6分鐘再用清水洗淨。

　　此法若長久，臉部便會日漸白嫩，若是洗澡後使用更為有效。

　　三、吹口哨

　　吹口哨可牽動頭面部肌肉群充分運動，因而可減少臉部面板皺紋，同時，可使脈搏減緩。

　　四、日常習慣助美白

　　美白的方法有很多，不僅要注意吃什麼，其它方面對美白也有效果喲!不如良好的日常習慣也會使我們的面板變得更加的白、

　　那麼哪些日常的生活習慣會對美白有效果呢?下面滿圃香就為大家介紹下吧!

　　1、要睡覺的時候，小黃瓜切薄放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月你的臉就會白嫩。

　　2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，你的面板會有想不到的水亮清透。

　　3、每天起床喝兩杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

　　4、出門前一定要茶隔離霜及防晒乳，回家記得馬上卸妝。

　　5、先用溫水再用冷水洗臉，會讓臉既乾淨且毛孔會變小。

　　6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持面板清潔。

　　7、每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在臉上，甚至額頭下巴也可以順便敷上，不但祛斑美白，每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

　　當然了，上面所提及到的，估計不可能對每個人都是適合的，但滿圃香覺得一般的人群還是可以接受的。如果不反感的，完全可以試一試，也許對您就管用呢。

　　美白肌膚吃什麼蔬菜好

　　1、苦瓜：

　　苦瓜含豐富的維生素B1、維生素C及礦物質，長期食用，能保持精力旺盛，對治療青春痘有很大益處。苦瓜能滋潤白皙面板，還能鎮靜和保溼肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。

　　2、黃瓜：

　　黃瓜是傳統的養顏聖品，含有的丙醇二酸、葫蘆素、柔軟細纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除晒傷和雀斑，緩解面板過敏。其中，黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高出5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。

　　3、胡蘿蔔：

　　胡蘿蔔含有芥子油和澱粉酶，能促進脂肪的新陳代謝，防止過多的脂肪在皮下堆積而發胖，保持體態健美。另外，它所含的β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保溼的潤膚效果。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。

　　4、冬瓜：

　　冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部面板細潤滑淨及減少黃褐斑。