怎樣才能不長老年斑呢

　　你知道怎樣才能不長老年斑，不必為老年斑煩惱嗎?下面是小編為大家整理的怎樣才能不長老年斑的資料，一起來看看吧!

　　晨起一個動作能不長老年斑

　　清代醫學家吳尚先在《理瀹駢文》中說：“晨起擦面，非徒為光澤也，和氣血而昇陽益胃也。”其中提到的“擦面”，其實就是“搓面療法”，長期堅持，可起到養生保健、防止老年斑的功效。

　　△方法：每天早晨，搓熱雙手，用中指沿鼻部兩側自下而上，到額部時兩手向兩側分開，經頰而下，反覆搓面10餘次，至面部輕輕發熱為好。

　　△功效：此法有改善面部血液迴圈的作用，可使面部紅潤光澤，消除疲勞，治療面神經麻痺、面部色素沉著、黃褐斑、面部神經痛等病症。

　　△健康提示：

　　氣候乾燥時，可先用熱水洗臉，擦乾後塗上護膚膏，然後再搓面，這樣可以滋潤面板，防止皸裂;

　　有面部面板病、面部瘡癤、膿腫、面板劃痕症、過敏症等的人，不宜用此法。

　　多吃維生素不長老年斑

　　維生素B1、B2等具有使面板光滑，展平褶皺，消隱斑點，減退色素的功效，經常進食對防治老人斑有明顯效果。含量豐富的食物有穀類、豆類、動物內臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。

　　治療老年斑的小偏方

　　1.銀耳鵪鶉蛋治老年斑：水發銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3枚，加少量黃酒、味精、鹽，文火煨燉，熟爛後食用，堅持長吃可清除老年斑。

　　2. 治老年斑方：將雲南白藥稀釋於白酒中，每天堅持蘸此酒塗抹患處數次，老年斑即可自行脫去，且不留疤痕。

　　3. 生薑蜂蜜水可除老年斑：取量鮮薑片放入水杯中，用200-300毫升開水浸泡5-10分鐘後，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。

　　4. 雞蛋清治療老年斑：雞蛋清塗斑點，每天數次，一週後可見效。

　　5. 米仁治老年斑：米仁40克左右煮熟或蒸熟，再加入白糖適量，一次吃完。老年斑輕者二個月左右可痊癒，重者可繼續服用至有效為止。

　　6. 黑木耳治老年斑：黑木耳適量。洗淨焙乾為末，每日餐後熱湯送服3克。可治面上黑斑，一個月後即可見效。

　　老年斑的祛除方法

　　1、鐳射祛斑

　　用先進的鐳射儀器除去色斑。

　　2、果酸祛斑

　　用高濃度果酸剝脫表皮，較以往的化學剝脫安全可靠，達到“換膚”目的。

　　3、磨削祛斑

　　用機械磨削的方法，卻除表層色斑。

　　4、鍼灸祛斑

　　屬中醫範疇，調節經絡，改善人體內分泌。

　　5、藥物祛斑

　　口服維生素C，並結合靜脈注射維生素C。

　　6、中草藥祛斑

　　遵循中醫原理，服用具相應功能的中草藥製劑，外加敷中草藥面膜，由內而外治癒色斑。祛斑方法多多，但效果因人而異。