八個月寶寶食譜推薦

　　八個月寶寶基本上進入了斷奶期，因為斷奶期間的寶寶要儘量減少奶的餵哺次數，所以八個月寶寶食譜安排十分重要。以下是小編整理了，供你參考。

　　八個月寶寶食譜：蘋果藕粉

　　原料：藕粉30克、蘋果1個、白糖20克。

　　做法：

　　1、將蘋果洗淨去皮、去核，切成細末待用，藕粉加少量清水調勻。

　　2、將蘋果碎末放入鍋中，加適量清水旺火煮開後，再用文火煮5分鐘左右，然後將藕粉慢慢倒入鍋中，邊熬邊攪拌，直到熬透明為止。

　　3、加入少許白糖攪拌勻，稍涼後，即可餵食。

　　八個月寶寶食譜：軟煎蛋餅

　　原料：麵粉50克，雞蛋1/2個，牛奶、蜂蜜和植物油少許。

　　做法：先把雞蛋攪拌均勻，加少許牛奶和蜂蜜混合拌勻，然後再放麵粉，用適量水調和稀一點;在平鍋裡放適量植物油，把調好的麵粉等在平鍋上攤平，用文火煎5分鐘即可。

　　八個月寶寶食譜：三色肝

　　原料：豬肝30克，蔥頭、胡蘿蔔、西紅柿和菠菜少許，食鹽和肉湯適量

　　做法：將洗淨的豬肝切碎;把剝去外皮的蔥頭和洗淨的胡蘿蔔切碎;用開始燙一下西紅柿，剝去外皮後切碎;將則洗乾淨的菠菜用開水燙一下，切碎備用。將切碎的豬肝、蔥頭、胡蘿蔔放入鍋內，加入肉湯煮熟，最後放入西紅柿、菠菜和適量的鹽稍煮片刻即成。

　　八個月寶寶食譜：番茄粥

　　原料：番茄1/8個，米飯1/4碗，海帶清湯1/2杯，鹽若干

　　製法：

　　1、將番茄泡在開水裡，隨即取出去皮去瓤，切碎。

　　2、將米飯和海帶清湯倒入小鍋是煮。

　　3、煮好後加入番茄，加鹽調味。

　　八個月寶寶食譜：雞肉粥

　　原料：雞胸脯肉10克，米飯1/4碗，海帶清湯1/2杯，菠菜10克，醬油、白糖若干

　　製法：

　　1、將雞胸脯肉去筋，切成小塊，用醬油和白糖醃一下。

　　2、將菠菜燉熟並切碎。

　　3、米飯用海帶清湯煮一下，再放入菠菜雞肉同煮。

　　八個月寶寶食譜：裙帶菜紅蛤粥

　　原料：乾紅蛤2個，幹裙帶菜20克，大米1/4杯

　　製法：

　　1、將紅蛤和裙帶菜用水泡開之後擰淨水分並切碎。

　　2、將泡好的米加適量的水一起倒入粉碎機磨碎。

　　3、以1：10的比例將米和水調好，加入裙帶菜和紅蛤同煮。

　　4、煮好之後用鹽調味。

　　八個月寶寶食譜：紅薯雞蛋粥

　　原料：紅薯1/6塊，雞蛋1個，牛奶2大匙

　　製法：

　　1、將紅薯去皮，燉爛，並搗成泥狀。

　　2、將雞蛋煮熟之後把蛋黃搗碎。

　　3、紅薯泥加牛奶用文火煮，並不時地攪動。

　　4、粘稠時放入蛋黃，攪勻。

　　八個月寶寶食譜：栗子粥

　　原料：栗子5個，海帶清湯1/2杯

　　製法：

　　1、將栗子煮熟之後去皮，搗碎。

　　2、海帶清湯煮沸後加栗子同煮。栗子可強腸胃功能，有助於消化。嬰兒腹瀉時食用栗子，效果較好。

　　八個月寶寶食譜：蔬菜粥

　　原料：牛肉20克，大米1/3杯，胡蘿蔔、洋蔥若干，香油、醬油若干

　　製法：

　　1、大米洗淨用水泡好，牛肉、胡蘿蔔、洋蔥切碎。

　　2、用香油把牛肉在鍋裡炒一下，再入泡好的大米炒制。

　　3、將大米炒至一定程度後加入胡蘿蔔和水，用文火煮爛，再用醬油調味。

　　八個月寶寶食譜：大醬粥

　　原料：米粥1小碗，大醬1/2小匙，胡蘿蔔、洋蔥、菠菜若干

　　製法：

　　1、將胡蘿蔔、洋蔥、菠菜切成碎塊。

　　2、蔬菜加清湯煮制，隨後放入米粥同煮。

　　3、煮好之後放大醬調味。

　　八個月寶寶食譜：胡蘿蔔粥

　　原料：胡蘿蔔紅蘿蔔適量

　　製作：把胡蘿蔔洗淨去除根鬚 放入蒸鍋內上米蒸熟蒸爛 取出晾涼搗爛成泥 如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖

　　特點：清香適口胡蘿蔔味甘性平，有健脾助消化之功，並含有胡蘿蔔素B族維生素，脂肪糖類其中含大量果膠，有收斂和吸附作用。患兒腹瀉食用後可以抑制腸道蠕動，對抑制消化不良，所引起的腹瀉非常合適。

　　八個月寶寶食譜：脊肉粥

　　豬脊肉是指豬脊背上的精肉，古代人已作為藥用，其性味甘鹹平，豬瘦肉含有豐富的蛋白質，並含有較多的碳水化合物，鈣磷鐵等營養成分，可防止發生營養不良。

　　原料：豬脊肉100克粳米100克，食鹽香油川椒粉各少許。

　　製作：先將豬脊肉洗淨切成小塊，放鍋內用香油炒一下，然後加入粳米煮粥待粥將爛熟時加入鹽胡椒粉調味再煮沸即成。

　　特點：粥有肉香油等調味品，味道極好，此粥補益人體，小兒常食可防止發生貧血。

　　八個月寶寶食譜：苦瓜綠豆湯

　　原料：苦瓜100克，綠豆50克，白糖50克。

　　製作：將苦瓜洗淨，剝開去瓤，切成條，與綠豆同煮成湯即成，涼後飲湯吃豆及瓜，飲湯時可加白糖。用苦瓜與粳米煮粥，也有很好的效果，可用於防治暑天癤腫。

　　特點：這種湯甜帶微苦，清涼可口，苦瓜有良好的清熱解暑作用;綠豆清熱解毒消腫涼血，小兒暑天易生癤腫、痱毒，吃此瓜豆湯極為適宜。

　　八個月寶寶食譜：南瓜拌飯

　　原料：南瓜1片，米50克，白菜葉1片，食鹽、食油和高湯各適量。

　　製作：

　　1、南瓜去皮後，取一小片切成碎粒。

　　2、白米洗淨，加湯泡後，放在電飯煲內，待水沸後，加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛，略加油、鹽調味即成。

　　特點：熟爛略有鹹味，很適合寶寶吃。南瓜含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素及蛋白質，有驅除蛔蟲、絛蟲之功效。本品適合6-9個月以上嬰兒食用。

　　八個月寶寶食譜：核桃計

　　原料： 核桃仁100克，白糖30克，清水適量。

　　製法：

　　1、將核桃仁放人溫水中浸泡5～6分鐘後，去皮。

　　2、用多功能食品加工機磨碎成漿汁或舊小石蘑帶水磨成核桃汁，用乾淨的紗布過濾，使核桃汁流入小盆內。

　　3、把核桃汁倒人鍋中，加適量清水或牛奶，加入白砂糖燒沸，待溫後即可餵食。

　　特點：甜香可口，營養豐富。

　　提示：核桃仁去皮要淨，核桃汁磨得要細。適宜4個月以上的嬰兒食用。 [功效] 核桃仁含豐富的油脂及蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、維生素E等，是營養豐富的滋補果品，又是健腦益智、美容長壽的良藥。嬰兒食之此汁，或促進澱粉酶的分泌，潤腸通便，增加食慾，提高其營養素的吸收，有助於嬰兒的生長和大腦的發育。

　　八個月寶寶食譜：茄汁蝦仁

　　原料：蝦仁，番茄醬，雞蛋，熟青豆，植物油適量，水澱粉，鹽、白塘少許，黃酒

　　做法：

　　1、蝦仁放入碗內，加雞蛋清、鹽、水澱粉均勻上漿。

　　2、油溫五六成時放入蝦仁，滑散後撈出控油。

　　3、原鍋留餘油，放番茄醬煸炒後，再將蝦仁與青豆倒入鍋中，加黃酒、白糖、精鹽，再淋入水澱粉，翻炒幾下，淋上麻油即可。

　　功效：健脾開胃。

　　八個月寶寶食譜：紅豆奶糊

　　原料：紅豆3勺，椰子粉2勺，鮮奶或嬰兒奶粉1杯，冰糖少量。

　　製作方法：

　　1、將紅豆洗淨，在水中泡大約20分鐘用沸水煮約5分鐘，再放入炯鍋中約1小時，直到紅豆熟爛為止。

　　2、將椰子粉在幹鍋裡用微火炒至微黃，然後將椰子粉和冰糖放在炯軟的紅豆中。

　　3、與溫熱的牛奶攪拌後即可食用。

　　營養經：紅豆營養豐富，媽媽們都喜歡吃紅豆冰沙，寶寶也同樣喜歡混合，椰奶香氣的紅豆奶糊，只是不要加太多的糖，不然會把寶寶的口味慣壞了。

　　八個月寶寶食譜：蔬菜牛肉粥

　　原料：牛肉40克，米飯1/4碗，菠菜1棵，肉湯1/2杯，土豆、胡蘿蔔、洋蔥1/5個，鹽若干

　　製法：

　　1、準備牛肉精肉並磨碎。

　　2、將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆燉熟並搗碎。

　　3、將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，並用鹽調味。

　　八個月寶寶食譜：乾酪粥

　　原料：米飯1/6碗，水1/2杯，乾酪5克

　　製法：

　　1、將乾酪切碎。

　　2、將米飯入鍋加適量水煮。

　　3、煮至粘稠時中入乾酪，乾酪開始溶化時將火關掉。

　　八個月寶寶食譜：豌豆粥

　　原料：米飯1/4碗，豌豆5個，牛奶1/4杯，鹽若干

　　製法：

　　1、將豌豆用開水煮熟，搗碎並過濾。

　　2、在米飯中加適量水用小鍋煮沸。

　　3、之後放入牛奶和豌豆，並用文火再煮。

　　4、加鹽調味。

　　八個月寶寶食譜：胡桃粥

　　原料：糯米1/3杯，胡桃5個，紅棗1個，鹽若干

　　製法：

　　1、將胡桃夾開把瓤取出，泡在水裡，將其薄皮剝去並搗碎。

　　2、將紅棗去核並用水浸泡後搗碎。

　　3、將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋裡煮。

　　4、煮好後用鹽調味。

　　八個月寶寶食譜：蘋果麥片粥

　　原料：燕麥片3大匙，牛奶1/4杯，蘋果1/6個，胡蘿蔔1/3個

　　製法：

　　1、將蘋果和胡蘿蔔洗淨並用擦菜板擦好。

　　2、將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿蔔放入鍋中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。

　　3、煮開後再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。

　　八個月寶寶食譜：豆腐粥

　　原料：米飯1/6碗，肉湯1/2杯，豆腐1/10塊，鹽若干

　　製法：

　　1、將豆腐切成小塊。

　　2、將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。

　　3、煮至粘稠時加入適量的鹽調味。

　　八個月寶寶食譜：雞蛋粥

　　原料：雞蛋1/2個，胡蘿蔔1/5個，菠菜1棵，米飯1/4碗，肉湯1/2杯，鹽若干

　　製法：

　　1、將胡蘿蔔和菠菜燉熟切碎。

　　2、將米飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮。

　　3、煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開，加鹽調味。

　　八個月寶寶食譜：魚肉牛奶粥

　　原料：魚白肉1/6塊，牛奶1大匙，鹽若干

　　製法：

　　1、將魚肉抬掇乾淨，燉熟並搗碎。

　　2、將魚肉放在小鍋里加牛奶煮，之後加鹽調味。

　　八個月寶寶食譜：芋頭粥

　　原料：芋頭1/2個，肉湯1大匙，醬油若干

　　製法：

　　1、將芋頭皮剝掉切成小塊，用鹽醃一下再洗淨。

　　2、將芋頭燉爛後搗碎並過濾。

　　3、將肉湯及芋頭放在小鍋裡煮，並不時地攪一下。

　　4、煮至粘稠後加醬油調味。

　　八個月寶寶食譜：土豆粥

　　原料：土豆1/3個，牛奶2大匙，熟蛋黃1/4個，鹽若干

　　製法：

　　1、將土豆去皮，燉爛，搗碎並過濾。

　　2、將土豆加牛奶用文火煮，並輕輕攪拌，粘稠後加鹽。

　　3、將蛋黃搗碎放在土豆泥裡。

　　八個月寶寶食譜：乾酪麵包粥

　　原料：主食麵包1片，牛奶2/3杯，乾酪粉1/2匙

　　製法：

　　1、將主食麵包的邊沿剪掉之後撕成碎片。

　　2、把撕碎的麵包加牛奶用文火煮，煮成糊狀後撒上乾酪粉。也可以用蛋糕來代替麵包做成蛋糕粥。

　　八個月寶寶食譜：胡蘿蔔酸奶粥

　　原料：胡蘿蔔1/10個，麵粉1小匙，捲心菜10克，酸奶1大匙，肉湯3大匙，黃油若干

　　製法：

　　1、將捲心菜和胡蘿蔔要成細絲燉爛。

　　2、用黃油將麵粉略炒一下，加入肉湯、蔬菜煮，並輕攪。

　　3、將燉好的材料冷卻後與酸奶拌好。

　　八個月寶寶食譜：小米山藥粥

　　原料：鮮山藥，小米，白糖。

　　做法：將山藥洗淨搗碎，與小米同煮為粥，然後加白糖適量，空腹食用。

　　功效：可治脾胃素虛，消化不良，大便稀溏。

　　八個月寶寶食譜：蔬菜魚肉粥

　　原料：魚白肉30克，胡蘿蔔1/5個，海帶清湯1/2杯，蘿蔔20克，醬油若干，米飯1/4碗

　　製法：

　　1、將魚骨剔淨，魚肉燉熟並搗碎。

　　2、將蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜板擦好。

　　3、將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。

　　4、煮至粘稠時放入醬油調味。

　　八個月寶寶食譜：清蒸鮮魚

　　原料：鮮魚，大蔥，姜，火腿，香菇，醬油、鹽、料酒各少許，藕粉，葵花籽油少許

　　做法：

　　1、鮮魚清洗乾淨，蔥、姜、火腿、香菇切細絲。

　　八個月寶寶食譜：蘋果酪

　　原料：蘋果，甜乳酪，麵粉，白糖、橄欖油適量

　　做法：

　　1、蘋果洗淨去皮切0.8cm厚的片，入淡鹽水浸泡。

　　2、麵粉中加入甜乳酪和白糖，加水攪成稀糊狀。

　　3、起油鍋，將蘋果片裹上均勻的稀麵糊，下鍋煎黃，取出再入微波爐加熱2分鐘，使裡面的蘋果爛熟，即可。