史上最有效的瘦臉方法

　　你是否還在因為你臉大而自卑呢?那麼，別擔心，接下來，小編就和大家分享，希望對各位有幫助!

　　一

　　瑜伽瘦臉法

　　第一步

　　1、張開嘴巴變圓，達到自己的最大極限。讓你的嘴脣、臉頰、下巴和脖子都緊繃著，保持一會兒，然後放鬆，重複幾次。

　　2、坐在座位上，背部伸直，肩部下沉，鼓起嘴巴，讓舌頭在嘴巴里左右運動，保持該姿勢，直到感覺你的下巴和脖子有酸的感覺，每組20次重複。

　　點穴瘦臉法

　　第二步

　　1、眼睛與眉毛間的側面，快接近髮際處。此穴位可促進新陳代謝。

　　2、眉頭下方凹陷之處除了可以消除眼睛疲勞以及頭痛，還可讓面部及眼部浮腫消除。

　　3、嘴角旁約0.5cm處能降低胃溫、抑制食慾，常摁壓會抑制吃東西的慾望。

　　洗臉瘦臉法

　　第三步

　　洗臉時交替使用冷水和熱水，可緊緻臉部面板。洗臉時先用溫熱水衝臉，塗抹上洗面奶後，沖洗乾淨，然後用手捧起冷水，在臉上冰一會兒。這樣可以有效刺激面板，縮小毛孔，緊緻面龐。

　　按摩拍打瘦臉法

　　第四步

　　按摩拍打可以疏通經絡，促進血液迴圈，加速脂肪燃燒，從而達到瘦臉效果。按摩時注意雙手向上提拉兩頰數次後再輕輕拍打眼瞼周圍的面板。這樣還可以有效防止衰老。

　　二

　　胡蘿蔔+芹菜+蜂蜜

　　所需材料：胡蘿蔔、芹菜、蜂蜜

　　做法：

　　1、首先將胡蘿蔔和芹菜都洗乾淨切塊，然後放入榨汁機中榨汁;

　　2、倒出濾過渣之後就可以直接飲用了。如果你喜歡甜一點的味道，加入點蜂蜜就可以了。

　　小編點評：一般臉胖的妹紙，很多是因為身體代謝降低導致，因為體內的水分排不出去，時間久了，臉部就會出現水腫情況。而芹菜裡面大量的鉀質可以幫助你去除臉部多餘的水分，可謂是最快的瘦臉食物了。與胡蘿蔔搭配在一起，可以達到美容和瘦臉的作用，非常適合長期便祕的妹紙。

　　沒有哪個女生喜歡自己是個大圓臉，很吃虧的好不好，明明四肢很瘦的好不好，好吧，小編今天發福利啦，史上最有效便宜的瘦臉方法，不看會後悔哦!

　　胡蘿蔔+黃芥末油

　　所需材料：胡蘿蔔、黃芥末油

　　做法：

　　1、首先將胡蘿蔔洗乾淨，切成薄片後放入芥末油中;

　　2、洗乾淨臉後，將浸泡好的胡蘿蔔片依次敷在臉上即可，不過記住要避開眼睛和嘴巴位置。

　　點評：研究證實，黃芥末油對於瘦臉和護膚具有很好的效果，因為它有超強的排毒功能，搭配胡蘿蔔的話，不僅能加速臉部肌膚代謝，而且還能補充臉部所需的營養哦!