懷孕肚子大是什麼原因

　　最近有準媽媽反映說為什麼懷孕到同樣的時間，肚子確實不一樣大的呢?針對這個問題，小編做了整理，接下來就跟著小編一起去看看吧。

　　懷孕肚子大的原因：

　　1.與羊水有關係：孕媽肚子裡羊水比較多，則肚子會顯得大;反之，有些孕媽的羊水較少，那麼肚子自然不顯大。

　　2.與脂肪有關係：不同體態的孕媽，體內蓄積的脂肪都不一樣。肚子內部脂肪的多少魚肚子的大小成正比。

　　3.與骨盆有關係：如果骨盆寬，肚子看起來便不會很大;如果骨盆狹窄，那麼肚子就會向前突出來，所以看起來就很大。

　　懷孕注意事項：

　　注意防輻射，懷孕期間要遠離電子產品，避免輻射對胎兒造成影響。

　　遠離貓狗等寵物，避免感染弓形蟲病。

　　懷孕期間最好別吃藥，因此孕婦要儘量遠離人群密集的地方，避免感染傳染性病毒。如有特殊情況必須吃藥，需提前諮詢醫生，聽從醫生的建議。

　　頭三月，後三月不能同房，容易引起流產和早產。孕中期性生活也要節制節制再節制!

　　注意衛生，懷孕後女性的陰道分泌物會明顯增多，內衣內褲要經常換洗，也要經常洗澡***建議用淋浴***，避免各類婦科炎症。

　　體力活統統交給老公去處理，孕婦可以適當參加一些運動鍛鍊，如散步等，但是不要太劇烈的運動。

　　注意休息。懷孕期間孕婦都會嗜睡，再加上懷孕後期肚子太大怎麼睡都不舒服，另外胎兒長大後擠壓膀胱，頻繁跑廁所也會造成睡眠質量下降，因此孕婦們一定要保持充足的睡眠。

　　保持樂觀積極的心態，儘量不要生氣難過***遇到sb人或者sb事只能自我安慰：為了孩子健康，不跟他一般見識～***，不良的情緒會對胎兒生長有負面影響。

　　定期做孕期檢查，及時瞭解胎位和胎兒發育情況。妊娠7個以內每月檢查一次;8-9個月時，應每半個月檢查一次;最後一個月應每週檢查一次。如遇特殊情況，應隨時去醫院檢查。

　　禁忌：抽菸、喝酒、燙頭。於老師的愛好咱們還是別涉足啦。對了對了，還有化妝，等生***卸***完***貨***咱們再美吧。

　　懷孕吃什麼：

　　1、多吃增加胎腦細胞數量的食物

　　胎腦細胞的數量，在孕期8周時約有125000個，到第19周的孕期時，可能已增加到200億個細胞，之後就會漸減，到出生時正常的新生兒最少都有100億個腦細胞。

　　產前智慧提升的兩個功用，就在使寶寶在胎兒期多增加一些腦細胞的形成，及儘量避免胎兒期後半期腦細胞的漸減。避免腦細胞減少的方法是多為胎兒做智慧提升課程，增加腦細胞形成的方法則是在孕期零到19週期間，多吃些會幫助胎兒多生出一些腦細胞的食物。

　　推薦智力食物：蛋黃、雞肝、豬腎、豬腦、豬心、瘦肉、大豆等，基本上都會提供各種大腦細胞形成過程中所需要的氨基酸。

　　2、補充促進胎腦速增配線的食物

　　從懷孕第18周開始，腦細胞數量的增多已近最高峰，但腦細胞所生的配線則正在快速地增加長度、增加數量、增加分枝，此時孕婦宜多食用一些能促進胎腦速增配線的食物。

　　這些食物不但能幫助胎兒的大腦更快地多生出一些神經配線，對孕婦本身還有一個額外的好處，就是使她有更佳的記憶力。原來這些促進胎腦速增配線的食物都含有一種共同的營養素，就是記憶膽素***膽素：是人體的必需營養素，雖然它被歸類為維他命一族，但跟其它維他命不一樣。這是因為，膽素能在肝臟自行合成，而且人體對它的需求量遠高於其它維他命***。

　　推薦智力食物：花生、蛋黃、雞肝、豬腎、豬心、瘦肉、豆類、海苔等等

　　3、補充質的食物

　　鐵質不足會導致胎兒智商低。懷孕時，準媽媽需要吸收雙倍的鐵含量來為胎兒提供足夠的氧氣。營養學家提示準媽媽：很多人在剛懷孕時體內鐵含量就已經不足了，如果不及時補充足夠的鐵，會使胎兒在子宮裡吸收不到足夠的氧氣，導致發育不良、智商低。

　　補鐵除了可以每日服用孕期維生素進行補充，同時要多吃富含鐵質的食物如瘦牛肉、雞肉以及強化穀物早餐。富含維生素c的橙汁和草莓與含鐵的強化穀物以及全麥麵包一起吃更有利於鐵質的吸收。

　　推薦智力食物：瘦牛肉、雞肉以及強化穀物早餐。

　　4、補充維生素多的食物

　　均衡提供胎兒發育所需的營養。懷孕時你可能會更加註意飲食，但是任何人都無法做到萬無一失，每天補充維生素有利於保證胎兒成長所需維生素和礦物質的均衡，如製造血紅細胞的葉酸和維生素b12，可預防胎兒先天性畸形的維生素c，強化骨骼的維生素d，以及有利於胎兒大腦發育的鋅。

　　需要注意的是：如果因為補充維生素導致腸胃不舒服，不要馬上拋掉不再服用，可以試試在吃飯時服用或者諮詢醫生是不是可以換一個牌子。