怎麼幫助重度抑鬱症?

General 更新 2024-05-19

怎麼幫助抑鬱症的人

抑鬱的人基本看什麼都很悲觀，比如一瓶水樂觀的人看到的是一半滿的，悲觀的人看到的是一半是空的抑鬱症應該還不算吧，能和你溝通和打沙包發洩說明至少不是，或者不是很嚴重得抑鬱的人的症狀就是晨重晚輕，就是早上壓力大，不願意起床，反而晚上會精神很好。很多抑鬱的人都是無法面對壓力才會有自殺的念頭，因為自殺對他那說就是一種解脫總的來說抑鬱，都是和一些消極的因素有關，挫折，自卑，悲觀，不予人溝通，壓力我的想法是，要鼓勵他，多和他溝通，告訴他及時失敗我們得到的至少是寶貴的經驗，成功與失敗只是一個結果。多多看喜劇，happy是可以傳染的，不要給自己定的目標太高，我不推薦藥物治療，畢竟心理上的問題佔主導。並不能解決問題

抑鬱症是擾亂你生活的一種情感障礙性疾病。它可能會影響你的全身。抑鬱症影響到你的思維，情緒，行為和你的自我感知方式。抑鬱症亦能在很多方面改變你，例如: 對他人的觀感，對工作環境或社會環境感覺，甚至是有關一些諸如你的外表，房子，衣服等。人與人各有不同，從而抑鬱症症狀也因人而異。以下一種或多種症狀你聽起來很熟悉嗎？ ?? 幾乎每一天都情緒抑鬱。抑鬱情緒和泣不成聲都是抑鬱症症狀。然而，很多抑鬱症患者感覺麻木，並不傷心。 ??在你的日常活動中興趣/樂趣缺乏和缺乏內驅力。抑鬱症使人對平時被視為很重要的事情漠不關心。你可能不得不強迫自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔。很多抑鬱症患者說自己是厭煩和懶惰的；儘管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。你可能常常感到胸悶，心慌。去醫院檢查也常常查不出原因。 ??胃口改變。抑鬱症可導致胃口增加或減少，所以抑鬱症患者的體重可能增加或降低。 ??睡眠問題。許多抑鬱症患者失眠，常表現為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒(凌晨 2-3點便醒來，再難入睡). 早醒往往是抑鬱症病人的特徵性症狀之一. 另外一些抑鬱症患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的磕睡。 ?? 焦慮或坐立不安。抑鬱症患者經常是坐立不安和焦慮，有時達到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，並且既使是低度的壓力，也使人難以應付。 ?? 疲乏或s渾身無力。 ?? 負罪感，無用感和無安全感。抑鬱症患者通常對自己，周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負罪感。很多抑鬱症患者感到自己無用，認為抑鬱症是對他們做過的或未做事情的一種懲罰。抑鬱症可以導致不安全感和對他人的依賴，亦可以導致不修邊服和不講個人衛生。 ?? 難以集中精力和正常思維。抑鬱症使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定。抑鬱症患者常常不能輕易地集中精力。患者工作和日常生活變得沒有效率，挫折感和厭惡感就可能出現。 ?? 大多數抑鬱症患者都有不同的軀體症狀，感到渾身不適。 ??自殺念頭很多抑鬱症患者想到以死來解脫痛苦。患者經常為了結束痛苦，受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為。s 如果你有想傷害自己和他人的念頭時，請馬上找精神專科醫生就診。如果你或你關心的人有上述四種或更多的症狀達兩週以上；症狀嚴重到干擾日常活動，或有自殺念頭；那麼請去看精神專科醫生，以便作出正確的診斷。你或你愛的人可能正在飽受抑鬱症症狀的折磨如果你有抑鬱症，那麼傷害你的症狀也可能傷害到你的家庭，你的工作表現和你的人際關係。牢記：這是一種真實疾病的真實症狀。不要沉溺於自責及糟糕的感覺. 相反，你應去看醫生，謹遵醫囑，以使你早日迴歸正常生活。

如何幫助有重度抑鬱症的朋友

帶他去正規的醫院，找專業的心理諮詢師做治療和心理輔導。重度抑鬱症病人社會功能缺失，且還有可能有自殺傾向，所以還需要家人配合，陪伴他，看護他，別讓意外發生。