如何認識青春期的煩惱?

General 更新 2024-06-04

政治，怎樣正確認識青春期的煩惱

（1）無論是因青春期生理變化引發的問題，還是青春期心理矛盾而造成的煩惱，都是我們成長過程中的正常現象。

（2）我們應該為自己的身心變化和成長而感到高興，因為青春期出現的種種煩惱和問題，正是我們成長的象徵。

（3）採取科學的態度，尋找恰當的方法和途徑，完全可以解決青春期出現的種種煩惱和問題。

青少年應如何認識和處理青春期的煩惱?

如果你是學生的話，你應該認識到：青春期的煩惱是典型的青春期綜合症。

由於青春期生理和心理都處於發育速度最快的時期，理所當然的也會帶來一些困惑。

也許你的迷茫也跟生理方面的有關。因為一時沒有辦法正確面對自身出現的許多生理變化，可能會造成心理上的自卑、鬱悶、焦躁等等問題。

同時，處於青春期的青少年一般都在初中或者高中，學習壓力升學壓力較大，而這個時候青少年的心理較為衝動而敏感，如果家長和老師對其關注不夠充分，很多問題就無法得到良好的溝通和交流。

青春期少年自我意識已經覺醒，十分想要獨立然而在經濟上卻不能獨立，內心想要一份自己的空間然而卻又害怕沒有人管的情況出現。對前途，對人生的擔憂是青少年迷茫的原因之一。

下面向你介紹幾種克服青春期煩惱的方法。

首先，要樹立正確的自我觀念，以積極的心態接納我的形象，接納我的青春期的生理變化，學會正確認識我。

其次，敞開我的心扉，把心靈中的積鬱傾吐出來。向你的同學、朋友、家人、老師傾訴你心中的煩惱。如可通過談話、電話、書信、網絡交流等形式調整情緒，排解煩惱。

再次，要學會調控心理衝動。樹立牢固的道德和法制觀念，把精力用到學習上，與異性建立正常友誼，抵制不良誘惑。當出現心理衝動時可採用腦、體、心的全方位轉移。

還可以不可以通過參加活動克服煩惱，如讀一些自然科學等有益書籍，參加科技、文體活動和社會公益活動及其他社會實踐活動等。

同時，要多和身邊的同學交流，大家都處在這個階段，很多問題更容易溝通，也許你困惑的問題，他已經找到了答案。同時也要多多和老師交流，有關學業的問題，可以很好的給你指導。一些不好說出口的問題要敢於和父母交流，這樣不僅能減小你們之間的代溝，還能從父母的經驗中得到很好的答案，事實上父母也很樂意與你交流。

如果你是家長或老師，那麼：

青春期，是孩子的煩惱期。他們的身體發育趨於成熟，但對自己的身體狀況又知之不多；思想上要獨立，經濟上又獨立不了；充滿對異性的渴望，心理又很封閉；理想與現實經常衝突…….

煩惱很多，特別是異性交往的困惑，親子間的矛盾與衝突，常常使青春期的孩子苦惱。假如我們父母能與之溝通並正確引導，那麼孩子的心理衝突、心理困惑就會少得多。

異性交往：愛的修煉從青春期開始

青春期的孩子渴望與異性交往，喜歡上一個異性同學，又往往怯於表白，表白了又害怕反而尷尬、疏遠，更擔心父母的不理解……令孩子煩惱無比。

確實有不少父母擔憂孩子在異性交往中出問題，主要是：無心學習，成績下降；偷嚐禁果，少女懷孕；沉迷網戀，遭受性侵害……然而，所有這些是否表明孩子缺乏的恰恰是“愛”的教育？

愛，是最美好的情感，從這個角度來說，青春期學會如何進行異性交往，就是一種“愛的修煉”。孩子進入青春期渴望與異性交往，是青少年身心健康發展的重要標誌。如果沒有這種心理需要，反而要打個問號了。再說，異性交往並非必然陷入戀情，更可能是同學、師生、朋友、合作伙伴等多種人際關係。學會與異性和睦相處，是對未來婚姻家庭的準備，也是對未來事業發展和社會人際關係適應的必要準備。

那麼如何引導青春期的孩子進行“愛的修煉”？如何預防各種行為偏離，而具有健康的異性交往？

第一，要認識到青春期孩子嚮往異性交往，是青春期身心發育的必然。

一方面，青春期結夥傾向明顯，加入同齡人行列有助於青少年擺脫對父母的依賴，喜歡小組和集體活動是正常的。異性交往，是培養正確的性別角色和健康性心理的必修課。另一方面，青少年情感豐富，情緒容易起......

青春期的煩惱怎麼解決

① 自我意識的矛盾

青少年隨著年齡增長，知識閱歷增加，自我意識會逐漸發展：逐漸對自己樹立信心，渴望參加社會活動；希望能自由、平等地與父母探討問題，闡述自己的觀點，得到理解和重視；不喜歡父母、老師的過多幹涉和限制，希望有獨立空間和自由發展的環境。但是青少年的認知能力、判斷能力尚不成熟，因而易受表面現象的影響，思考和分析問題也過於直觀、膚淺。

② 心理壓力

青少年既有童年時代的幼稚痕跡，又具有成年期的一些萌芽狀態，表現為既成熟又不成熟，容易感情用事，會因一點成功而無比激動，也會因小小的挫折而自暴自棄。由於自我意識的發展，由認識外部世界轉向認識內在自我，開始發現自己的內心世界，有了個人隱祕，不向外洩露，與父母也逐漸疏遠。因缺乏可以傾訴和能夠理解自己的人而陷入孤獨，表現出煩惱、苦悶、心緒不寧等情

③ 夥伴關係

同齡人、夥伴是青少年在社會交往中重要的社會關係。在群體中，夥伴們的言行、愛好、衣著打扮都相互影響，信任夥伴勝過信任家長和老師，相互傾吐內心的祕密和苦惱，也可以從夥伴那裡得到從成人那裡難以得到的同情、理解和溫暖。如果能結交好的夥伴，可以相互鼓勵，共同成才；若結交了不好的隊伴，容易發展成為一個小集團，造成不健康的心理狀態，過高地估計小集團的力量，去冒險，甚至誤入歧途。

④ 性意識的覺醒

進入青春期，隨著性發育逐漸成熟，也會產生許多困惑，包括生理方面和心理方面：如面對遺精、月經初潮等第二性徵的發育，常常不知所措；容易對理想中的異性發生興趣，甚至有性慾望的出現。有些青少年通過偷看黃色書籍、黃色錄像來滿足對性好奇的心理需求，從而產生內疚、自責感，出現緊張、焦慮、抑鬱等情緒，久而久之則可能引發性心理障礙，嚴重影響身心健康和學習。

應對措施：

青春期是人生中一個特殊的時期，由於生理和心理髮展的不平衡，勢必會出現多方面的心理衝突與困惑，這是正常的。我們應該正視這些衝突與困惑，採取積極的應對方式。首先，應該瞭解一些有關性生理和性心理的衛生知識，對身體發育過程中出現的生理和心理問題有一定認識。其次，在遇到問題時，應該嘗試著從多個角度來分析，不可以憑一時的主觀判斷來解決問題，必要時可以向長輩或老師求助。第三，在結交朋友的時候應該有辨別能力，對於夥伴的要求要會分析對錯，知道哪些對自己有益，那些對自己有害，不要盲目“講義氣”。第四，與異性建立正常的友誼，把對異性過多的關注轉變為學習和使自己全面發展的動力，轉變為對理想事業的追求。最後，就是要注意緩解壓力，如制定切實可行的目標、培養積極思考的態度、堅持運動、合理飲食等等。

怎樣正確認識青春期的煩惱和矛盾心理

無論是因青春期生理變化引發的問題，還是青春期心理矛盾而造成的煩惱，都是我們成長過程中的正常現象。

我們應該為自己的身心變化和成長而感到高興，因為青春期出現的種種煩惱和問題，正是我們成長的象徵。

只要採取科學的態度，尋找恰當的方法和途徑，完全可以解決青春期出現的種種煩惱和問題。

我們應該如何面對和克服青春期的煩惱？？？？？

保持良好的心態，

積極向上，

多參加課外活動，多運動，

不要胡思亂想

不要老是亥聽一些悲情的音樂和悲情的小說和電視，很大程度上，青春期的煩惱都是什麼小說和電視傳染的，所以儘量還是看一些積極點的書籍

怎樣消除青春期的煩惱

進入青春期以後，我們青少年的身體會發生一些變化，如第二性徵的出現和性的成熟等。伴隨著生理的變化會出現一些心理反應和心理煩惱。你出現的問題應該屬於青春期的心理煩惱。這些是我們生理髮育和心理變化過程中的正常現象，不必驚慌失措，但是如果不及時克服這些煩惱，就會影響到我們的身心健康。下面向你介紹幾種克服青春期煩惱的方法。

首先，要樹立正確的自我觀念，以積極的心態接納自己的形象，接納自己的青春期的生理變化，學會正確認識自己。

其次，敞開自己的心扉，把心靈中的積鬱傾吐出來。向你的同學、朋友、家人、老師傾訴你心中的煩惱。如可通過談話、電話、書信、網絡交流等形式調節情緒，排解煩惱。

還可以通過參加活動克服煩惱，如讀一些自然科學等有益書籍，參加科技、文體活動和社會公益活動及其他社會實踐活動等。

如何面對青春期的煩惱？

【每個人如果懂得以下八條祕訣，自然有個快樂的人生！】

①沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議

幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望♂

②從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中

吸取經驗，繼續努力♂【等等★囿奌亂※防盜用複製】

③生活必須誠實和富於正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。著

名心理學家巴達斯曾經被問及：“哪些是人類今天最基本及最深切

的心理需要？”她回答說：“人類需要愛。”但這不限於男與女之

間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的♂

④能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處

之泰然。有了錯誤，立即改正♂【等等★囿奌亂※防盜用複製】

⑤熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人

，與別人關係融洽♂【等等★囿奌亂※防盜用複製】

⑥要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時，你必

須寬恕和同情他人♂【等等★囿奌亂※防盜用複製】

⑦堅守信念。當你做任何事時，必須堅持個人的信念♂

⑧快樂永存心間。只要時常保持心境開朗快樂是很難捨棄你的♂

人最大的敵人是自己這句話我想你應該聽過吧所以和別人比是沒什

麼意思的只有和自己比才能永遠有奮鬥目標不要拿別人的標準去衡

量自己遇到別人不公正的評論時候只要不傷及到個人尊嚴問題就讓

別人說去畢竟人無完人金無足赤嘛別人說的對你認真接受說的不對

你就當他唱歌,不要放在心上,這個世界上有那麼多的無聊的人,如

果你都和他們計較,怎麼會有好心情呢♂ 2