五十肩膀疼痛是什麼原因?

General 更新 2024-06-10

肩膀疼是什麼原因

肩膀疼是很常見的一種病症，但若出現了不明原因的肩膀疼，一些人就認為是得了肩周炎。實際上，肩周炎確實可引起肩膀疼的情況，但僅是其原因之一。更多肩膀疼的原因，我們來一起看一看吧!　　?肩周炎是肩關節的周圍軟組織發生損傷而引起的廣泛性無菌性炎症，與肩部不活動僵硬等有關，多發於50歲左右，所以又稱為“五十肩”，其主要表現為肩部全範圍的疼痛，疼痛面積大，且難以指出明確的疼痛部位，用手掌蓋住疼痛區域可以感覺“舒服”;肩關節與手臂各個方向的活動均受限，因而大多數人肩膀疼的原因因是肩袖損傷，佔所有肩痛患者的40%-60%以上。　　　　肩袖損傷是由於肩關節骨刺、退變或外傷後導致的肩部肌肉組織特別是崗上肌的急慢性病變，表現為無力，疼痛部位侷限，可以用手指處痛點，肩的活動範圍基本正常。真正的肩周炎的臨床發病率並不高，只佔肩痛的10%-15%，臨床上肩周炎是自限性疾病，痊癒後一般不會復發，而常常將肩袖損傷診斷為肩周炎者，雖然一般治療也可能緩解，但常會復發，或反覆遷延疼痛。　　從上文中，我們瞭解了肩膀疼的原因，希望對大家有幫助。總而言之，引起肩膀疼的原因很多，為避免因疾病所致，建議大家有此症狀務必要及時就醫檢查治療

五十肩是怎麼回事

五十肩就是俗稱的肩周炎，得病的大多數是在50歲左右，所以也叫五十肩。我婆婆之前也得過，發病的時候肩膀時常覺得刺疼，有時候比較輕，有時候比較重，疼的厲害的時候整個胳膊都不能動，拿東西，梳頭基本的活動都不行，如果你身邊有人得了這病，勸你及早治療，治療的越早好的越快，當時我婆婆剛開始沒放在心上，沒怎麼治療，後來想再好好治療的時候可就難了，費了不少勁。最後朋友推薦說肩周炎(和順)貼膏藥挺管用，讓我們試著貼了幾貼，幾貼下去，肩膀疼確實輕了不少，後來堅持貼了一個多療程，肩膀不疼了，也能自由活動了。當時在買藥的時候，人家告訴我們，要是早前治療的話，老人就不用受那麼多罪啦。

五十肩是什麼意思呢

五十肩是老年人的一種病，但現在年輕人也很多　　患有粘黏性肩關節囊炎但找不到原因，稱之為原發性粘黏性肩關節囊炎，而可找出可能致病的原因者則稱為次發性粘黏性肩關節囊炎，可能與致病有關的因素包括以下幾點：

1、肩關節拉、扭、挫傷後。休息太久沒有做關節運動，導致關節囊膠原纖維增生。

2、骨折手術後遺症。凡是和肩關節活動相關的骨骼發生骨折，手術後需要固定1一2個月的時間，就有可能發展成粘黏性肩關節囊炎。

3、頸椎退化性關節炎或椎間盤突出症導致頸椎神經壓迫的患者，肩部肌肉乏力或疼痛，影響到肩關節活動度，患上粘黏性肩關節囊炎的機率高。

4、中風患者的癱瘓肢一側很可能在一兩週後發生肩關節疼痛或活動受限。

5、乳癌手術患者患有淋巴水腫情形。

6、慢性肺疾病、心肌梗塞、糖尿病(尤其是胰島素依賴型)、帕金森病及甲狀腺亢進患者等均是高危險人群。

粘黏性肩關節囊炎早期的病變部位是在纖維性關節囊部分，因骨骼肌肉病變、神經性疼痛、心臟血管系統或內臟反射到肩膀的疼痛，會引起肌肉痙攣、血管收縮，肩膀動起來會感到僵硬，因而不敢活動，活動度不足，造成關節囊緊縮。晚期的病理變化包括關節囊纖維化、增厚，關節周圍的其它軟組織也受到波及，呈現普遍的膠原纖維退化性變化，最後關節囊和周圍的肌腱、韌帶均發生粘黏，關節容量明顯減少。

早期和晚期肩關節病理變化存在著顯著的差異，早期的病變是在關節囊，晚期則波及關節囊以外的軟組織。

粘黏性肩關節囊炎的病程變化

1、疼痛期

病人逐漸開始肩膀疼痛，且難以指出明確的疼痛點。疼痛通常在夜間惡化，且側臥患病一側時更加嚴重。由於肌肉痙攣和疼痛，肩關節活動範圍逐漸減少，特別是外轉和外展最顯著。在日常生活中。難以梳頭洗臉。在這一期，病患通常會很焦慮。疼痛期的持續時間並不一定，約2-9個月。

2、僵硬期

疼痛逐漸減輕但肩關節攣縮僵硬漸漸加重，呈凍結現象。嚴重時，肩關節的動作完全喪失。大多數患者在日常生活中無法順利使用手臂，如梳頭髮、洗頭、摸後背、揮拍、揮杆等運動。這一期將持續4-12個月，病程長者，可能出現輕度肌肉萎縮。

3、解凍期

肩關節活動度漸漸恢復,不舒適感逐漸減輕，肩關節的粘黏、攣縮逐漸消除而恢復功能能。恢復肩部動作的時間不能預測，這期間患者需要6-9個月去恢復功能性的活動。

粘黏性肩關節囊炎的治療

一、藥物治療。

在急性疼痛期時，有時需藉助消炎止痛藥、肌肉鬆弛劑等先行止痛.緩解症狀，或者局部注射消炎藥物以舒解疼痛的症狀。

二、物理治療。

熱療：熱療可以增加局部的血液循環、減少肌肉痙攣、幫助肌肉放鬆。肩部運動之前，熱敷可以增加運動的效果，超聲波等深部熱療可有效減輕肩膀的疼痛。電療：可以降低疼痛及放鬆肌肉。

三、運動治療。

漸進運動治療是減輕肩膀僵硬症狀和恢復活動的關鍵，在患者可以承受的、不痛的範圍內輕微地運動，可以增加局部的血液循環。在急性期時，肩關節的活動往往僅能用被動的方式以健側帶動患側做運動，逐漸加強肩關節的活動度。

鐘擺運動：手臂下垂，肌肉放鬆，由身體帶動前後左右擺動，以及順時針、逆時針方向繞圈，擺動幅度由小到大。

手指爬牆運動：面向牆壁.患側向前伸直向上爬動，身體漸漸配合往前走，不可聳肩.逐漸伸直手臂至無法再向上為止，然後緩緩將手放下，轉向側面做外展動作，要領如上。木棒運動：利用木棒讓健側帶動患側做關節各方向的運動，在疼痛可忍受的範圍.慢慢增加肩關節的活動度。木棒也......

突然肩膀很痛什麼原因，

肩周炎是一種常見的關節囊粘連性炎症,導致關節僵硬,活動受限,一般,若保持原來姿勢,不會有劇烈的疼痛。

肩周炎通常是在無意之中形成的,有時您可能感覺肩部不適,所以就很少活動,希望讓肩部好好的休息一下,比如週末進行了一場羽毛球比賽,感覺肩部十分勞累。這樣做並沒有錯,但若是肩部受傷了或是出現某種慢性的疼痛,您仍然不進行活動,那您的肩關節就會變的僵硬,活動就會變的困難、疼痛,產生惡性循環,肩部活動越來越少,肩關節變的越來越僵硬,最後,關節變得徹底僵硬。一旦到這種程度,即使您想活動也難以作到,稍稍移動都會很疼痛。

通常,肩周炎常常起因於創傷或是腱鞘炎、滑囊炎,也可能由中風引起。經常,較難確定起因,不過,任何可以引起胳膊或肩關節活動受限的原因都可能發展成為肩周炎。

糖尿病也可引起肩周炎,雖然具體機制還有待進一步行研究,多傾向於膠原蛋白理論,膠原蛋白是組成韌帶和腱鞘的主要成分,而韌帶則在關譁腔內把不同的骨骼相連接,當膠原蛋白出現問題時則會影響關節功能,其中,葡萄糖分子會與膠原蛋白結合,使膠原蛋白功能變性。對於糖尿病患者,由於血糖升高,導致葡萄糖與膠原蛋白的結合物在肩部軟骨和腱鞘的不正常沉積,引起肩關節僵硬,活動受限。

輕鬆治癒肩周炎 (也叫冰凍肩、五十肩 )。

教你一招

釣魚治好了五十肩

我伏案工作了幾十年。臨近退休 ,卻查出了肩周炎。醫生說 ,肩周炎沒什麼好辦法可治 ,也就是疼時打“封閉”。我尋思這解決不了根本問題 ,沒取藥就離開了。

在同事影響下 ,我愛上了釣魚。只要有時間 ,騎上摩托到十幾公里外的地方垂釣 ,樂此不疲。不知不覺 ,我再也感覺不到肩部疼痛了 ,且活動自如 ,右臂高舉、後擡絲毫不覺困難。

仔細想來 ,這期間沒有做過別的運動 ,也沒治療過 ,肩周炎的消失肯定與釣魚有關。車子顛簸造成的震顫 ,使雙臂感到強烈的震動和抖彈 ;釣魚需抽竿、收竿、甩竿、摘魚 ,所有動作無一不是在上下左右地運動著胳膊。這幾大因素共同作用 ,竟成了醫治病痛的靈丹妙藥。

穴位揉摩肩周炎

穴位按摩 :按摩手三裡。用左手拇指腹按住右手三裡穴 ,揉動 1分鐘 ,換左手 ,每日 3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住該穴 ,旋轉揉動 ,每次 1分鐘 ,每日 3次。

捏壓患處 :用右手拇、食指捏住壓痛點 ,用力深壓 ,並向前後左右揉動 1分鐘 ,然後用同樣的方法捏右肩。每日 2次。

功能鍛鍊 :1、掄拳。左右肩關節劃圈掄動15圈。 2、聳肩。雙手叉腰 ,上下前後縮頭聳肩 ,每次 15下。 3、揪耳廓。兩手交叉揪住耳廓 ,連揪 15下。 4、舉手。十指相挾 ,手心向上、舉過頭頂 ,上下前後搖動 30下。 5、展翅。雙臂平擡成飛翔勢 ,上下扇動 30下。 6、託頭。兩手插入腦後 ,手心向上十指相挾 ,向上託頭 20下。 7、晃肘。兩臂同時抱肘 ,上下左右晃動 30下。早晚各一次。

塑料布輕鬆“對抗”肩周炎

五六年前 ,我偶受風寒 ,右肩患上了肩周炎 ,晝夜疼痛難忍。後來 ,我聯想到用塑膜包腳治裂口的經驗 ,就開始試著用塑料袋包裹 ,經過一段時間 ,疼痛明顯好轉。

我不斷改進方式 ,將白色無毒的塑膜或無毒食品袋 ,剪成比患處稍大面積的一塊 ,再蘸點水貼於右肩。因為薄膜上有水汽和借排出汗的吸附力 ,薄膜一般不會掉下來 ,但必須長期堅持 ,即使到了炎熱的夏天 ,也需要穿上半袖衫 ,以防薄膜掉下。發病期間 ,無論白天夜間 ,我都堅持貼敷 , 2- 3換一次。不到 1年 ,困擾我 6、7年的肩周炎 ,未花一分錢 ,就奇蹟般好轉。