血壓和血糖都高怎麼辦?

General 更新 2024-05-16

血糖和血壓都高，咋辦？ 10分

控制唄，注意飲食作息時間，增加運動，少吃肉少喝酒多吃清淡蔬菜之類的，配合點降糖的保健品。堅持下去，血糖血壓都會下去的。

你的血壓和血糖是正常的，平時最好適度的休息，多運動，你是不需要進行治療的，不用擔心。

這種情況要特別注意飲食哦

可千萬不敢吃錯東西

平時主要鍛鍊身體

加強身體素質

也可以選擇九葉藍

不僅降糖而且降壓

你好，雨林控股旗下的阿里樹萃取片對於抑制三高效果挺不錯的。

高血壓、高血糖，典型的三高問題，針對三高問題，日常保健更要引起注意了。低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁菸,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療，否則降壓效果不好.在當地醫生指導下選擇降壓藥多吃些果蔬是有好處的.另外增強身體免疫力，延緩併發症，如體恆健蜂膠有降血糖、降血壓的功效

高血壓和高血糖同時存在我們的身體中的時候，我們一定要把血壓和血糖都要積極控制起來，因為這兩種病控制不好都會引起其它併發症的，平時要每天測血壓和血糖並且還要按時的吃藥，一定不能間斷。在飲食上也要合理的進行飲食。

合理的飲食能很好的控制血壓和血糖。合理的飲食是指高纖維素，低鹽及低脂飲食，平時的時候要多吃水果、蔬菜和穀物。可以適當的服用降壓藥控制好血糖。最好能去醫院檢查一下有無糖尿病，如果是糖尿病患者需要控制好血糖。

一定要防止糖尿病併發症的出現和加重，糖尿病並不可怕，可怕的是出現糖尿病併發症。併發症是很難治癒的。我們在日常的生活中要做好生活護理的工作。在平時要注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作。

不要過度的勞累，加強體育的鍛鍊。生活中注意飲食上的調節，要以低鹽、低動物脂肪飲食。並且要避免吃富含膽固醇的食物。如果是肥胖的患者更要適當控制食量和總熱量，適當減輕體重，保持好的身材。不吸菸。