大姨媽紅中帶黑是什麼原因

　　大姨媽紅中帶黑是由於你身體內在出了問題，那麼大姨媽紅中帶黑有什麼原因呢?下面是小編為你整理的大姨媽紅中帶黑的原因，希望對您有用。

　　大姨媽紅中帶黑的原因

　　原因一：氣血兩虛出現月經黑色： 月經週期提前或錯後，經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀。或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質淡紅，脈細弱。治療宜氣血雙補。

　　原因二： 氣滯血瘀 出現月經黑色： 月經先後無定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。

　　原因三：腎虛出現月經黑色： 月經週期先後無定，量少，色淡紅或黯紅，質薄。腰膝痠軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。

　　大姨媽紅中帶黑怎麼辦

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。 個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象都是正常的。

　　2、注意衛生，預防感染。 注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

　　3、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物， 多飲 開水，保持大便通暢。 血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　4、內褲要柔軟、棉質。 通風透氣效能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下晒乾。

　　大姨媽紅中帶黑的預防

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。

　　2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺月經發黑激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

　　3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣效能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下晒乾。

　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激之物.氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。建議多吃瘦肉和豬肝，蛋黃，牛奶，魚蝦，貝類，大豆，豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素C促進鐵的吸收.平常注意防止偏食。

　　月經不調怎麼辦

　　1、禁止生活沒有規律：

　　經常熬夜、過度勞累、吃飯不按時、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。

　　2、保持身體健康：

　　女孩子平時不注意鍛鍊身體，身體素質低下，經常性的感冒或者貧血都會引起月經不調!以後多鍛鍊身體，吃些紅棗等補血的東西就可以恢復正常的!

　　3、禁止過度減肥：

　　女孩子為了減肥嚴重控制飲食，過度的節食會使得人體的機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質耗用導致月經失調，以後多攝入含脂肪和蛋白質的東西，才能正常維持正常的月經週期。

　　4、防止著涼：

　　一定要注意經期勿冒雨涉水，勿吃生冷食物、無論何時都要避免使小腹受冷。如果多吃含有鐵和滋補性的食品，月經不調就可以恢復正常。

　　5、調整自己的心態：

　　如果你的月經不調是由於受挫折、刺激、壓力大等心理因素造成的，那麼你必須調整好自己的心態。而且假如你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。