有關心理健康教育的論文範文

　　目前，學校心理健康教育在我國當屬起步階段，在實際開展活動中特別需要理論的支援和指導。下面是小編給大家推薦的，希望大家喜歡!

　　篇一

　　《當代大學生心理健康教育存在的問題及對策淺析》

　　[摘要]當前，大學生心理問題已成為高校學生管理中日益突出的問題，加強大學生心理健康教育已成為高校的共識。要做好大學生的心理健康教育，需加深對大學生心理健康教育的認識，分析存在的問題，有利於找到解決方法。

　　[關鍵詞]大學生;心理健康;教育;問題;對策

　　改革開放以來，我國經濟實現了騰飛，人們的物質生活水平得到了極大的提高。然而，隨著我國經濟改革的不斷深化，社會結構也跟隨其不斷調整，人們在不斷追求滿足物質生活需求的同時，各式各樣的心理問題也日益凸顯。聯合國專家曾預言：從現在到21世紀中葉沒有任何一種災難能像心理危機那樣帶給人們持續而深刻的痛苦。美國一位資深心理醫師也曾斷言：隨著中國社會向商業化的變革，人們面臨的心理問題對自身生存的威脅，將遠遠大於一直困擾於中國人的生理疾病。

　　大學生是一個特殊的群體，在我國當前就業壓力和傳統思維的衝擊下，他們接受高等教育不僅僅是為了提高自身的綜合素質，更多的是承載著家庭或家族的希望。在競爭激烈的當代，他們面臨著學習壓力、經濟壓力、就業壓力以及青春期所固有的困惑和煩惱，大學生的心理健康狀況不容樂觀。據瞭解，心理疾病已成為當前導致學生休學、退學乃至輕生的主要原因，並因此引發了許多社會問題。大學生心理健康問題已成為社會關注的焦點。加強對大學生心理健康教育問題的研究，引導大學生塑造健康的心理，已成為當前高校一個重要的課題。

　　一、大學生心理健康教育的含義

　　***一***心理健康的概念

　　關於心理健康的概念，目前國內外學術界尚無一致的看法，也沒有一個公認的界定。聯合國世界衛生組織的定義是：“心理健康不僅指沒有心理疾病或變態，不僅指個體社會適應良好，還指人格的完善和心理潛能的充分發揮，亦指在一定的客觀條件下將個人心境發揮到最佳狀態。”第三屆國際心理衛生大會***1946***曾為心理健康下過一個定義：“所謂心理健康是指在身體、智慧以及情感上，在與他人的心理健康不相矛盾的範圍內，將個人心境發展成最佳的狀態。”通常我們認為心理健康有狹義和廣義之分，狹義的心理健康是指沒有心理疾病或病態心理，廣義的心理健康是指具有良好的心理品質和健全的人格。綜上所述，所謂心理健康是指人的心理***即知、情、意、欲***活動的內在關係協調，心理內容與客觀世界保持統一，能促使人體內外環境平衡和促使個體與社會環境相適應的狀態，並由此不斷髮展健全人格，不斷提高生活質量，並保持旺盛的精力和愉快的情緒。

　　***二***大學生心理健康教育的內涵

　　根據教育部2002年4月印發的《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要》，大學生心理健康教育的主要任務是：根據大學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導或諮詢活動，幫助大學生樹立心理意識，優化心理品質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助他們處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發展。

　　大學生心理健康教育工作的主要內容包括如下四個方面：***1***宣傳普及心理健康知識，使學生認識自身的心理活動與個性特點，並意識到心理健康的重要作用;使學生樹立心理健康意識，真正理解心理健康是成才必不可少的條件。***2***培訓大學生心理調適的技能。通過培訓，使大學生掌握維護心理健康和提高心理素質的方法，使大學生學會自我心理調適，有效消除心理困惑，及時調節負性情緒;使大學生養成良好的學習生活習慣，不斷地提高學習效率，自覺地開發智力潛能，培養創新精神和實踐能力;使大學生樹立積極的交往意識，掌握人際溝通方法，學會協調人際關係，增強適應社會生活的能力;使大學生自覺培養堅忍不拔的意志品質，提高他們承受和應對挫折的能力。***3***認識與識別心理的異常現象，使大學生了解常見心理問題的表現、型別及其成因，以良好的心態、以科學的態度對待日常出現的各種心理問題。***4***針對性的心理健康教育。根據大學生活不同階段以及各層次、各學科學生、特殊群體學生的心理特點，有針對性地實施心理健康教育。

　　概括而言，大學生心理健康教育，就是教育者根據大學生生理、心理髮展特點，運用心理學、教育學乃至精神醫學等各種學科的理論和技術，通過多種途徑與方法，培養大學生良好的心理素質，提高學生心理除錯能力，充分發揮大學生潛能，促進大學生整體素質的全面提高和學生個體和諧發展的教育。

　　二、我國大學生心理健康教育的現狀

　　***一***高校大學生心理健康水平的狀況令人擔憂

　　大學生富有朝氣，充滿活力，他們正處於青春發育期，患有軀體疾病的不多，但從心理健康角度來看，不少大學生在不同程度上有心理問題。據對河北省部分院校心理健康教育進行的問卷調查顯示：有29.3%的學生存在著不同程度的心理問題，其中有近9.7%的學生存在著中等程度以上的心理障礙。長此以往將不利於大學生的身心健康，導致大學生整體素質的降低，甚至給社會帶來不安定因素。

　　***二***市場經濟給大學生心理健康帶來巨大的衝擊

　　改革開放以來，社會主義市場經濟得到了極大的發展，有力地推動了我國社會主義現代化建設事業。然而，我們不難發現，經濟和社會生活長期積累的深層次的問題伴隨著改革的推進不斷凸現，各式各樣的矛盾相互交織，激烈的市場競爭打破了人們的生活節奏，使人們缺乏安全感和保障感。對於大學生而言，在這樣的壓力環境下，心理壓力增大，心理問題隨之而來，表現出了對學習的困惑、就業競爭和工作的恐懼，對未來生活缺乏信心。

　　***三***經濟貧困家庭學生心理健康問題尤為突出

　　經濟貧困家庭的學生除了生活拮据，面臨著較大的經濟壓力外，他們往往承載著更多的理想和抱負，因此在心理上承受著比一般學生更大的壓力。有一部分經濟貧困學生在面對經濟和精神的雙重壓力時，不能很好地調整心態，他們對待人際關係敏感、偏執，出現不同程度的自卑、自我封閉症狀。做好這一特殊群體的心理除錯工作，是提高人才培養質量的一項緊迫任務。

　　三、我國大學生心理健康教育存在的問題分析

　　***一***對大學生心理健康教育重視不夠、認識不夠

　　改革開放幾十年來，大學生心理健康教育工作已經逐漸受到重視，並得到了較大的發展，但是這項工作離當代大學生的需求還有很大的差距。雖然從20世紀80年代中期後，各高校紛紛成立了大學生心理健康諮詢中心，在不同層面開展心理健康

　　諮詢與教育工作，然而至今，“經過20年多年的建設與發展，許多高校的大學生心理健康教育還僅僅停留在部分學生的心理疾病的諮詢與治療工作上”。

　　人們對心理健康教育缺乏科學認識，不少老師和學生對存在心理問題的學生未能以正確的態度看待，有時甚至簡單地認為他們不正常、存在人格缺陷等。受這種環境影響，一部分學生由於各種心理壓力長期積壓得不到調適、宣洩和釋放而走上了歧途。

　　***二***大學生心理健康教育工作的師資力量不足

　　目前，我國心理健康教育隊伍還正在建設之中，心理健康教育工作人員配備嚴重不足。與發達國家平均每1000名大學生就有一名專職心理輔導員相比，中國每5000名大學生還不到一名心理輔導員，而且許多心理輔導員其實是政治輔導員，根本不具備對學生進行專業心理輔導的能力。中國心理衛生協會理事長郭念峰教授介紹，目前全國從事心理諮詢工作的人員尚不足3000人。全國1000多所大專院校，只有30%建立了心理諮詢機構，每所學校專門從事心理諮詢工作的人員往往只有幾名，遠遠滿足不了需要。目前在我國，一所學生逾萬人的高校連一名專職心理健康教育人員也沒有的現象並不鮮見。

　　***三***大學生心理健康教育工作流於形式化、簡單化

　　國家政府和教育部門非常關心高校大學生心理健康教育工作，專家學者也不斷呼籲要大力開展這一工作，絕大部分高校設立了大學生心理健康教育機構，看起來大學生心理健康教育轟轟烈烈的開展，但實際上多半有其名而無其實，不少部門在搞形式化，應付了事。一些學校號稱“三有”：有場地、有經費、有人員編制，其實多為虛設，並沒有開展實質性的工作，只是做做心理測量，建立一些粗略的心理檔案，以便應付上級檢查，把心理健康教育擺在可有可無的位置。

　　另外，由於目前高校的心理健康教育大多是從解決學生的心理障礙入手的，不少人誤認為高校心理諮詢的物件只是存在心理障礙的異常大學生，而與多數心理健康但同樣面臨著成長與成才、情感與事業、日常生活事件的處理等諸多問題的大學生無關，高校心理健康教育的物件和範圍因此受到很大侷限，影響了心理健康教育效果的發揮。

　　***四***大學生心理健康教育措施不到位

　　首先，大學生心理健康教育機構設定不到位。高校普遍重視招生、就業兩個層面的工作，對心理健康教育重視不足，許多高校實際上並沒有設定心理諮詢機構。其次，心理健康教育課程設定不到位，大多將心理健康教育課設定為選修課，有的院校甚至只在“學生思想品德”課中加幾個心理健康教育課時，開必修課的很少;另一方面，心理健康教育教材普遍理論性過強，缺乏針對性和操作性，影響了教學教育的效果。

　　四、加強大學生心理健康教育的對策

　　***一***轉變觀念，切實加強大學生心理健康教育工作

　　對於心理健康教育，不少人的觀念還是停留在僅僅是針對出現心理疾病的病人身上，認為心理健康教育工作只是心理諮詢師的工作，與其他教師無關;還有些人用“追根溯源法”來理解心理健康教育，認為學生有了心理問題才有心理健康教育，更有甚者認為心理健康問題僅僅是個人心理問題，與社會無關。這些片面的認識，必然導致心理健康教育在高校教育中處於從屬的地位。心理問題的嚴重程度決定了採取的治療方式或教育方式，心理健康教育工作並不僅僅是心理治療師和心理諮詢師的工作，也是高等學校全體教職員工，特別是教師義不容辭的責任。心理健康教育重在預防，不是學生出現了心理問題才對其進行心理健康教育，高校要在健全大學生的自我意識教育、大學生性心理髮展教育和大學生心理髮展與心理素質培養等各個方面加強心理健康教育工作，讓大學生能夠“正確地認識自己，接受自己和他人，能夠準確充分地認識現實，以問題為中心，而不是以自己為中心，關心社會，欣賞生活，富有創造性並懂得克服生活中遇到的困難，努力走向自我實現”。

　　***二***把大學生心理健康教育納入常規教育體系

　　課堂教學是大學生心理健康教育的主渠道，高校要把心理健康教育課程納入課程體系，列入教學計劃，納入正常的教學活動中，根據心理健康發展的目標體系，編寫與學生特點相吻合的教材和學習指導書，使心理健康教育具有可操作性。通過心理健康課程普及必要的心理學和生理衛生知識，提高學生對心理知識的認識;激發他們積極參與心理訓練和自我教育的積極性;幫助他們認識自我身心的特點;針對不同階段學生易於出現的心理問題進行預防教育及諮詢工作，從總體上提高學生的心理健康水平。

　　***三***把大學生心理健康教育工作納入大學生思想政治教育體系中

　　心理健康教育對促進大學生的健康成長乃至整個社會的文明與進步有著巨大的內推力。聯合國有關專家曾經指出：一個人要想立足於21世紀，必須擁有三本教育護照：一本是學術性的，一本是職業性的，一本是證明一個人的事業心和開拓能力的。這第三本護照，指的就是心理素質。大學生心理健康教育工作和思想政治教育工作都屬於育人的工作，兩者若能有機結合將更能體現其實效性。高校大學生心理健康教育的工作任務應根據大學生的心理特點，針對性地講授心理健康知識，開展輔導或諮詢活動，幫助大學生樹立良好的心理健康意識，優化心理品質，增強心理調適的能力，預防和緩解心理問題。幫助大學生處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展、情緒調控等方面的困惑，促進大學生的全面素質發展。同時，各高校要充分發揮學生管理工作隊伍在心理健康教育工作中的作用，加強對學生輔導員、班主任、主要學生幹部和黨員的培訓，使他們瞭解心理健康教育的知識，增強心理健康教育意識，具備初步識別和解決心理問題的能力。

　　***四***豐富形式，多開展有益心理健康的課外活動

　　課堂教學是心理健康教育的主渠道，但豐富多彩的課外活動和社會活動也是加強心理健康教育的有效途徑。通過開展團體的遠足踏青、知識競賽、書法比賽、運動會、文藝聯歡、社會調查、登山採風等形式的活動，可以使學生在活動中感觸時代的脈搏，體驗情感交往與和諧人際關係的愉悅，開闊眼界、培養情趣，學會互相協作，培養和提高大學生社會適應能力。有心理學家認為，一生中從未發生過心理障礙的人是絕對沒有的，只不過輕重有別，程度不同而已。大學生通過參加各種社會實踐活動，不僅能使內向孤僻的學生合群，樂意參加群體交往;也能使心胸狹窄的學生學會寬容。

　　***五***切實提高大學生心理健康教育工作隊伍的素質

　　大學生心理健康教育是一項專業性很強的工作，它對從事這項工作的人員的品德結構、知識結構、專業技術和實踐經驗有非常高的要求。大學生心理健康教育工作者要做好這份工作，除了掌握專業技術和工作經驗方面知識外，還要求心理健康教育工作者具備豐富的心理學、教育學、思想政治學、大學生相關的各科知識等各方面。大學生心理健康教育工作者要具備心理診斷、心理諮詢、個別教學和課堂教學以及語言溝通方面的技能。我們可以開設與心理健康教育相關的專業，推進心理健康教育專業人才培養。同時，要加強心理健康教育培訓基地的建設，不斷提高培訓的質量。目前我國心理健康教育工作者的師資隊伍中除了專兼職教師外，還有輔導員、班主任和其他任課老師等，他們的心理健康教育專業水平和技能掌握程度參差不齊，我們應根據他們的特點制定不同的培訓計劃，開展分類培訓。

　　***六***引進新技術。建立網路心理健康教育平臺

　　出於社會對心理健康問題的傳統偏見及學生自我心理的封閉性，大部分學生不願意或者沒有勇氣向老師、心理諮詢機構尋求幫助。網路作為一個新生的事物，其匿名性、隱蔽性可為心理健康教育所用。若把網路作為載體開展心理健康教育，可以為學生提供一個較為寬鬆無需戒備的交流環境，隱蔽、虛擬的網路空間，有利於學生把自己的壓抑、苦悶、困惑傾訴出來，也便於學生就一些敏感的問題向老師求助。E―mail、QQ、BBS、“部落格”等網路形式都是對學生開展心理健康知識教育、介紹緩解或調適心理壓力技巧、提供心理健康測試或實施心理健康調查的良好平臺。這樣，大學生就不用害怕自己的心理健康問題會暴露在別人面前，可以真實地說出自己的問題和期望，從而彌補了傳統心理健康教育的不足，確保心理健康教育的有效開展。

　　篇二

　　《淺析大學生常見心理健康問題及教育對策》

　　摘要：大學生的心理健康問題引起了社會各界的廣泛關注，本文闡述了大學生常見的心理健康問題，並對其產生的原因進行了分析，探討了大學生心理健康教育的對策。

　　關鍵詞：大學生;心理健康教育;對策

　　近年來，大學生因心理健康問題引起的精神失常、休學、退學的事件屢見不鮮，因心理健康問題引發的暴力事件、自殺事件更是引起了社會各界的震動。大學生心理健康問題已成為社會關注的焦點。如何加強心理健康教育，提高大學生的適應能力，讓學生學會學習和生活，發展個性和創造性，是廣大教育工作者的任務和使命。

　　一、大學生常見的心理健康問題

　　***一***環境適應能力差

　　大學新生入學時，氣候條件、校園環境、教學方式、學習方法、生活習慣、語言隔閡等的改變，會給每個大學生帶來不同程度的環境應激。如果不能在較短的時間內順應環境的變遷，就會影響到大學生正常的學習、生活和工作，造成失眠、焦慮、緊張等心理問題。

　　***二***人際關係問題

　　人際關係問題體現在人際交往技能缺陷、人格缺陷和人際交往障礙三個方面。人際交往技能缺陷，表現為與人交往和獨處的經驗較少,缺乏建立和諧的人際關係經驗和技巧。人格缺陷指人格特質中存在著一些發展不良方面或缺陷，這些缺陷將會嚴重影響大學生的人際交往和其他社會性活動。人際交往障礙是學生在與人相處中因遭受挫折而自我否定進而陷入苦悶與焦慮。在人際交往中的產生問題將導致大學生對身邊人會產生嫉妒、自卑、自負和害羞的心理。

　　***三***情感問題

　　異性交往中的感情挫折，戀愛過程中的情感糾葛、失戀問題。戀愛觀不正確，導致心理上的苦惱和憂慮，嚴重的將導致抑鬱或自殺傾向。親子關係不和諧，父母離異、單親家庭或從小是留守兒童等原因，一些學生與父母的交流很少，對父母在情感上有隔閡、牴觸或敵對情緒。

　　***四***學習和就業壓力

　　學習的好壞直接影響大學生的心理狀態，高校上課人數增加、課程難懂，授課速度提高等都會給學生帶來壓力，容易使學生產生疲勞、焦慮和失眠等，導致學生學習目的不明確、學習態度不端正、學習方法不正確，甚至使學生產生厭學情緒。面對巨大的就業壓力，學生在就業不順或不理想時,容易產生焦慮和自卑等不良情緒。這種心理障礙嚴重影響其身體健康。

　　***五***網路成癮

　　網路已成為高校大學生工作學習不可或缺工具，但因網路成癮而產生的心理問題也逐年增加。網路成癮學生的特徵表現為網路心理依賴症，網路產生的自閉心理，網路產生的焦慮心理，網路人格障礙。調查表明網路成癮的大學生存在對為人缺乏熱情和主動性，社會適應能力較差，人際交往中注意力不集中、時間觀念差等表現。[1]

　　***六***自我認知不準確

　　自我認識不準確，因家庭經濟條件、學習成績、個人特長、就業去向等差異，造成個體自負自卑兩種情緒交叉，內心深處自卑但外在表現卻自負自傲，自以為是[2]。有些學生好高騖遠、有些則目光短淺。

　　二、大學生心理健康問題產生的原因

　　***一***客觀原因

　　社會的變化、生活節奏、社會風氣等是影響大學生心理健康不可忽視的因素。資訊時代的到來，網際網路良莠不齊的資源，讓大學生感到迷茫和疑慮。高校學生中的貧富差距，使得貧困生存在巨大心理壓力，大學生面臨著沉重的就業壓力和人際交往壓力。

　　學校的教育條件、學習條件、生活條件，以及師生關係、同學關係等直接影響學生的身心健康發展。如果學風不盛、學習負擔過重、教育方法不當、師生感情對立、同學關係不和諧等，將使學生產生心理壓抑，出現心理失調，甚至導致心理障礙。學校教育中過分重視對學生的只能開發，忽視了對學生心理適應能力的培養。

　　家庭是個體生活的中心,是個體身心發展受到最早影響的生態因素。不良的家庭環境因素,容易造成家庭成員的心理行為異常。家庭成員不全，家庭關係緊張，家庭氣氛淡漠，家庭教育方式不當都將影響學生個性的養成，進而導致嚴重的心理問題[3]。

　　***二***主觀原因

　　主管原因包括生理原因和心理原因。生理因素包括個體遺傳因素和軀體疾病和性格缺陷。心理因素包括認知結構缺陷，情緒不穩定，心理不成熟[4]。

　　三、加強大學生心裡健康教育的對策

　　***一***開展心理普查，建立健康檔案

　　開展新生心理普查，全面準確地瞭解和掌握學生的個性特徵和心理健康狀況，為學生的成長提供有效的心理健康服務。篩選出有心理問題或容易產生心理問題傾向的學生，有針對性的進行心理諮詢和輔導，有效地控制各種心理問題行為發生。建立心理健康檔案，便於根據學生的不同心理特徵，在教育教學過程中做到分類指導、因材施教[5]。

　　***二***開設心理健康課程和心理諮詢服務

　　開設心理健康教育課程，增強大學生心理適應能力和抗挫折能力推動大學生身心的健康發展。高校應把心理健康教育課程納入教學計劃，並給予相應的學分。邀請心理學專家開展專題講座，根據不同年級、不同物件選擇不同內容。開展個別諮詢、團體輔導、***等多種形式的諮詢服務,有針對性地向學生提供及時有效的心理健康指導。開展心理健康教育主題活動，通過心理健康知識競賽、心理話劇表演、心理行為訓練等活動，培養大學生良好的心理素質。

　　***三***加強心理健康教育師資隊伍建設

　　通過專、兼、聘等多種形式,強化心理健康教育師資隊伍。加強大學生心理諮詢中心的建設，引進高水平心理健康教育教師;鼓勵現有心理健康教育教師繼續深造，提高業務水平;加強對輔導員和班主任進行心理健康教育的培訓，增強解決學生心理問題的能力;設立班級心理委員，加強對心理委員的培訓和指導，及時做好心理健康問題的發現和預防。

　　***四***引導家長轉變觀念

　　家長在大學生心理健康發展過程中起著至關重要的作用，因此家長應學會轉變傳統觀念，首先要樹立終身學習的理念，不斷尋求自身的進步，學習心理學基本知識，提高子女的教育質量;其次，家長應積極創造和諧穩定的家庭環境，和諧的氛圍有助於孩子健康性格的養成。最後，形成與子女及時溝通的良好習慣，及時掌握孩子的心理狀況，對學生的異常心態和行為進行科學的引導，保障其心理健康。

　　參考文獻

　　[1]陳國皎.山西高校大學生心理健康問題研究[A].山西財經大學2014

　　[2]戴嘉寶.高校擴招後的大學生心理健康教育[J].中國健康教育2009，19***11***：870-871

　　[3]李陽模.大學生心理健康問題及教育對策研究[A]西南師範大學2004

　　[4]魏莉莉.大學生心理健康問題對策研究[J]當代青年研究2006***10***：79-82

　　[5]盧邁.大學生心理健康問題的防護途徑和方法[J].湖南高等專科學校學報2003，5***16***：53-54